आजकल हर व्यक्ति स्वस्थ रहने के िलिए योग का सहारा ले रहा है। लेकिन किसी भी योगाआसन को करने से पहले, उसे करने का सही तरीका जान लें। हेल्थ टॉक के इस वीडियों में पतंजली योगपीठ के योग गुरू बाबा रामदेव कपालभांति आसन करने का सही तरीके के बारे में विस्तार से बता रहे हैं।
नियमित रूप से यिदि आप कपालभांति आसन आपको हापरटेंशन, हृदय स्वास्थ और हर्निया जैसे रोगों में से लड़ने में मददगार है।
