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डायबिटिक्‍स के लिए जीवनशैली में बदलाव

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2011-02-08
अगर परिवार में किसी को डायबिटीज है तो उसके इसकी जांच करना चाहिए क्योकि उसको भी डायबिटीज हो सकती है। डायबेटिस को कण्ट्रोल करना बहुत ही आसान है पर उसके लिए आपको अपनी जीवनशैली में बदलाब लाना होगा, जैसे रोज व्यायाम करें। एक साथ पेट भरकर ना खाये, थोडा-थोडा खाये। डॉ. सुरेंदर के अनुसार व्यायाम, खान-पान, संगीत सुनना और खुश रहने से आप डायबिटीज को कण्ट्रोल कर सकते है।
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