गर्भावस्था की तीसरी तिमाही

गर्भावस्‍था By Onlymyhealth editorial teamMar 24, 2014

तीसरी तिमाही वह समय है जब सभी को डर रहता है जटिलताओं का। इस तिमाही में बच्चे का सर्वाधिक और सबसे तेज़ विकास होता है और माँ को शारीरिक बदलाव का सामना करना पड़ता है। यदि आप पहले से कुछ हल्का व्यायाम करती आई हैं तो वाही जारी रखें। टहलना जारी रखें और पानी अधिक पिएं। स्ट्रेचिंग व्यायाम ज़रूर करें। लेट कर व्यायाम करें। इस विडियो के जरिये डॉ. उमा रानी आपको बताएंगी कि तीसरी तिमाही में किन बातों का ध्यान रखा जाए और क्या क्या किया जाए।

Disclaimer