उचित फुटवियर पहने
मधुमेह के रोगियों के लिए उचित फुटवियर पहनना बहुत जरूरी होता है। अगर फुटवियर बहुट ढीला या कसा हुआ होगा तो ये आपके पैरों को नुकसान पहुंचा सकता है। हमेशा सही और आरामदायक जूते पहनें,हाई हील और तंग जूतों से बचें। हमेशा सही नाप के जूते पहनें। जूतों को पहनने के बाद पैरों में छाले नहीं पड़ने चाहिये।Image Source-Getty
हर समय ना पहने जूतें
पूरे समय जूते पहने रहना जरूरी नहीं होता है। अगर आपके लिए संभव है तो कुछ समय के लिए अपने जूतों को उतार दे। इससे आपके पैरों की मसल्स को राहत मिलेगी जो आपके पैरो को भी आराम देगा। पैरों पर ज्यादा दबाव न पड़ने दें। और पैरों को लटकाकर न बैठें। उन्हें ऊंचा रखें।Image Source-Getty
जरूरत हो तो नए जूते लें
अगर गोखरू की वजह से पैरों में ज्यादा दर्द हो रहा तो नए जूते खरीदै। ध्यान रहें मधुमेह रोगी हमेशा शाम के समय ही जूता खरीदें, क्योंकि डायबिटीज के मरीजों के पैर दिन भर चलने के कारण थोड़े फूल जाते हैं।फुटवियर में पंजे की तरफ का हिस्सा खुला हुआ और चौड़ा होना चाहिए। पैर की सबसे बड़ी उंगली और जूते की नोक में आधे इंच की स्पेस होनी चाहिए। जूते की नोक गोल या चौकोर लें, इससे उंगलियों को फैलने की पूरी जगह मिलती है।Image Source-Getty
रोजाना पैरों की सफाई करें
रोजाना अपने पैरों को गुनगुने पानी से धुलें। उसके बाद अपने पैरों को अच्छे से सुखा लें खासकर उंगलीओं के बीच को, और आप उसमें पाउडर भी लगा सकते हैं। अपने पैरों को मुलायम रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन का प्रयोग करें।Image Source-Getty
गंदगी ना जमा होने दे
तेजी से घाव को सही करने के लिए, पैरों पर जोर न पड़ने दें। इससे उन्‍हें आराम मिलेगा। गोखरू पर गंदगी न जमने दें। बीटाडाइन आदि से अच्‍छी तरह साफ कर लें और इस पर कोई दबाव न डालें। अगर घर में गॉज पट्टी रखी हुई हो तो उससे ड्रेसिंग कर लें।Image Source-Getty
