पुरुषों के लिए दस सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

मल्‍टीविटामिन बाजार में लगभग असीमित रूप में आने लगे हैं। आरडीए कोंस्टीटूएंट माक्रोनुट्रिएंट्स के अनुसार, कुछ मल्‍टीविटामिन मिनरल के साथ तो कुछ मिनरल के बिना आते हैं तो कुछ मेगा किस्‍म के होते है। और वहीं दूसरी तरफ इसमें आम विटामिन और मिनरल की केवल न्यूनतम आवश्यकता और कभी-कभी उससे भी कम होती है। इन उत्‍पादों की बड़ी संख्‍या का उद्देश्‍य पुरुषों की विशिष्‍ट जरूरत को पूरा करना होता है। यह शारीरिक दृष्टि से महिलाओं के लिए ही नही बल्कि उम्र और शारीरिक गतिविधि से सभी के लिए अलग-अलग होते है।  image courtesy : getty images

यह उत्पाद 50 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए बनाया जाता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन बी 12 दोनों बहुत अधिक मात्रा में उपलब्‍ध होता है। इसमें मौजूद लुटेन विशेष रूप से उम्र के साथ होने वाली आंखों की समस्‍या और विटामिन डी पेट के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत लाभकारी होता है। image courtesy : getty images

इसमें विटामिन और मिनरल के अलावा आवश्‍यक फैटी एसिड भी शामिल होता है। इसमें मौजूद मछली का तेल व्‍यापक रूप से मानव मस्तिष्‍क के लिए फायदेमंद माना जाता है। मिनरल का पता लगाने के लिए मुख्य रूप से पैकेट सुबह और शाम के विभिन्न योगों में आते हैं। image courtesy : getty images

जीएसी मेगा मैन मल्‍टीविटामिन में आयरन नहीं होता, जो पुरुषों के लिए एक अच्‍छी बात हो सकती है क्‍योंकि आयरन अन्‍य पोषक तत्‍वों के अवशोषण में हस्‍तक्षेप करता है। इसके अलावा, बहुत से विटामिन ए बीटा कैरो‍टीन के रूप में आते है। image courtesy : getty images

यह अपेक्षाकृत सस्‍ती और विटामिन की एक विस्‍तृत श्रृंखला है। क्रिकलैंड सिग्नेचर मिक्स में विटामिन बी 12 काफी अधिक मात्रा में शामिल होता है। लेकिन कुछ बूढ़े लोगों को इसकी बढ़ी हुई मात्रा की आवश्‍यकता हो सकती है। image courtesy : getty images

इस मल्‍टीविटामिन में विटामिन ए, डी, ई, बी-12 और मैग्‍नीशियम होता है। विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण के लिए हड्डियों की मदद करता है और अवसाद और दिल के दौरे के खतरे को कम करता है। हम केवल अपने भोजन से विटामिन डी की सही मात्रा को नहीं पा सकते हैं। इसमें वन ए डे मैन हेल्‍थ फार्मूला काम करता है। इसमें विटामिन डी की सिफारिश राशि से डबल होता है। इसके अलावा मैग्नीशियम सिरदर्द का मुकाबला करने में मदद करता है और स्ट्रोक और मधुमेह से बचाता है। image courtesy : getty images

रेनबो लाइट मैन वन मल्टीविटामिन में कोई भी कृत्रिम रंग, स्वाद, मिठास या संरक्षक नहीं होता है। हालांकि यह अन्‍य मल्‍टीविटामिन की तुलना में अधिक महंगा होता है, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए इसमें सभी आवश्यक तत्‍व शामिल होते है। image courtesy : getty images

यह मल्‍टीविटामिन शाकाहारियों द्वारा लिया जा सकता है इसमें किसी भी तरह का कोई भी पशु उत्‍पाद शामिल नहीं होता है। इसमें सभी प्रकार के विटामिन बी और फोलिक एसिड मौजूद होते हैं। image courtesy : getty images

यह मेगाविटामिन सप्‍लीमेट बहुत ज्‍यादा मंहगा नहीं है। यह थाईमान और राइबोफ्लेविन आरडीए के साथ होता है। यह उन पुरुषों के लिए बहुत अच्‍छा होता है, जिनमें इन पोषक तत्‍वों की कमी पाई जाती है। image courtesy : getty images

इस प्राकृतिक विटामिन सप्‍लीमेंट के असामान्‍य लाभ होते है, इसमें से कई गुण प्रोस्‍टेट और यौन स्‍वास्‍थ्‍य पर क्रेंद्रित होते हैं। टोटल बैंलेस एक आहार अनुपूरक है। इसमें विटामिन, मिनरल, ट्रेस तत्‍व, एंजाइम, एंटीऑक्‍सीडेंट, अमीनो एसिड, न्यूरोन्यूट्रिएंट्स, फ्लेवोनॉयड्स भरपूर मात्रा में होता है। टोटल बैंलेस में 79 महत्‍वपूर्ण तत्‍व होते हैं जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती, ध्‍यान और मस्तिष्‍क के कार्यों में सुधार और संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं। किसी भी अन्‍य मल्‍टीविटामिन सप्‍लीमेंट में इतने सारे पोषक तत्‍व मौजूद नहीं होते हैं। image courtesy : getty images

नेचर मेड मल्‍टीविटामिन फॉर मैन दिल, मसल्‍स और विशेष रूप से पुरुषों के स्केलटल संबंधी मुद्दों के लिए अच्‍छा होता है। जो पुरुष समय से पहले उम्र बढ़ने के प्रभावों से बचना चाहते हैं। यह उन पुरुषों में उन्मुखीकरण को रेखांकित कर विटामिन डी और एंटीऑक्सीडेंट विटामिन की मदद करता है। इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन के दिल के लिए अच्‍छा होता है और रक्त के थक्‍को को रोकता है। image courtesy : viewpoints.com