सर्दियों में शरीर को गर्म रखने लिए एल्‍कोहल का सेवन किस हद तक है सही

               
सर्द हवाओं के बीच आपको लगता होगा ये मौसम यकीनन दोस्तों और परिवार के साथ छत या बागीचे में बैठकर अलाव जलाकर पार्टी करने का है। और ऐसे में रम या व्हिस्की साथ में हो जाए तो बात ही क्या...कई तर्क हैं कि एल्कोहॉल का सेवन शरीर को गर्म नहीं करता। अगर हम आपको कहें कि अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो शायद आप पूरी तरह गलत नहीं है तो?.....    
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वास्तविकता तो ये हैं कि, एल्कहॉल के सेवन से हाइपोथर्मिया होने की आशंका बढ़ जाती है। वहीं आम मिथक के विपरीत एल्कोहॉल शरीर को गर्म करने के बजाये यह वास्तव में शरीर के कोर तापमान को कम करती है।
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वो लोग जो ये सोचते हैं कि एल्कोहॉल उनके शरीर के तापमान को बढ़ा देगी, वास्तव में इसका सेवन शरीर की प्रकृतिक और ज़रूरी क्रियाओं को बाधित करता है। इससे शरीर को स्वतः गर्म रखने की प्रक्रिया बाधित होती है।
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अगर आप सोच रहे हैं कि एल्कोहॉल ऐसा क्यों करती है, तो आपको बता दें कि एल्कोहॉल एक वाहिकाविस्‍फारक (छोटी रक्‍तवाहिकाओं को बड़ा करने वाली औषधि) की तरह काम करती है। यह वास्तव में रक्त वाहिकाओं फैला देती है, खासतौर पर त्वचा की सतह के नीचे की केशिकाओं (कैपलेरी) को। तो जब त्वचा की सतह के ऊपर रक्त अचानक अधिक मात्रा में आता है तो गर्माहट महसूस होती है। लेकिन वास्तविकता में यह धीरे-धीरे शरीर की ठंड से सुरक्षा की क्षमता को कम करती है।
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अगर आपको लगता है कि आप एल्कोहल लेते ही कुछ सेकंड के लिये बाहर ठंड में भाग कर वापस आ जाएगें, (जब तक आपका शरीर रक्त प्रवाह के कारण गर्म होगा), तो आपको बता दें कि हाइपोथर्मिया एक बेहद तेज प्रक्रिया होती है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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