इस तरह अपनाएंगे खानपान, तो हमेशा टूटते रहेंगे आपके बाल
त्वचा की तरह आपके बालों और नाखूनों पर भी खाद्य पदार्थों का असर पड़ता हैं। आहार में पोषक तत्वों की कमी से आपके नाखून भंगुर और ड्राई हो जाते हैं और बाल पतले और गिरने लगते हैं।
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