एक्सरसाइज किए बिना इन 6 कार्यों से रखें खुद को फिट!
नियमित व्यायाम सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यह आपको फिट और निरोग रखता है। लेकिन अगर आप नियमित व्यायाम नहीं कर सकते हैं तो कई ऐसी गतिविधियां भी हैं जिनमें लिप्त रहने से कुछ गंभीर स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां नहीं होती हैं।
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