मंडे सुबह फ्रेश दिखने के लिए संडे रात में करें ये काम

संडे यानी रविवार का दिन आराम करने के लिए होता है, इस दिन आप पूरे हफ्ते की थकान दूर करते हैं। लेकिन मंडे फिर से वही काम और वही रूटीन। ऐसे में मंडे की सुबह अगर आप फ्रेश दिखना चाहती हैं तो संडे की रात में ही कुछ ऐसे काम कीजिए जो त्‍वचा को और निखारने में मदद करेगी। विस्‍तार से जानिये संडे की रात आप क्‍या-क्‍या कर सकती हैं।

image source-getty

घर पर खुद से ही फेस मास्‍क लगायें और रात में इसे चेहरे पर लगायें। मास्‍क बनाने के लिए पालक की 10 पत्तियां, आधा केला और एवोकैडो तेल की कूछ बूंदें लीजिए। इका पेस्‍ट बनाकर चेहरे पर लगायें और 30 मिनट बाद चेहरा साफ कर लें। फिर देखें अगली सुबह आपकी त्‍वचा का निखार बढ़ जायेगा।

Image Source - Getty

त्‍वचा की नमी बनाये रखने के लिए जरूरी है माइश्‍चराइज करें। इसके लिए अपने पारंपरिक मॉइश्‍चराइजर क्रीम का प्रयोग न करें, इसकी जगह ऐसे क्रीम का प्रयोग करें जिसमें हाइल्‍यूरिक एसिड (hyaluronic acid) हो, यह त्‍वचा के पोर्स खोलने में मदद करता है। इसके अलावा ऐसे क्‍लींजर का प्रयोग करें जिसमें ग्‍लाइकोलिक (glycolic) और सेलिसिलिक (salicylic) एसिड हो। यह त्‍वचा की मृत कोशिकाओं को निकालने में मदद करेगा।

Image Source - Getty

आंखें न केवल व्‍यक्तित्‍व को निखारती हैं बल्कि आपकी खूबसूरती को बढ़ाती हैं। इसलिए मंडे सुबह आंखों में सूजन बिलकुल न हो। पूरे सप्‍ताह काम करने से भी आंखों में सूजन हो जाती है। पानी की कमी के कारण भी ऐसा होता है। आंखों की सूजन दूर करने के लिए आप एंट-इन्‍फ्लेमेटरी क्रीम का प्रयोग कर सकती हैं।

Image Source - Getty

अक्‍सर ऐसा होता है कि आप अपने चेहरे को निखारने के चक्‍कर बाकी अंगों को भूल जाते हैं, जो कि गलत है। इसलिए अपने स्‍कैलप के प्रति भी थोड़ा प्‍यार जगायें। स्‍कैल्‍प की मसाज करें, इससे बाल भी घने और मजबूत होंगे। कोकोनट ऑयल, टी ट्री ऑयल लेकर 10 मिनट तक स्‍कैल्‍प पर मसाज करें।

Image Source - Getty

घने बाल और चमकदार बालों की चाहत सभी की होती है, खासकर मंडे जब आप ऑफिस जाती हैं। ऐसे में अपने बालों को मंडे की रात में ही पोषण दें। इसके लिए हेयर मास्‍क लगायें, बालों में तेल से मालिश करें।

Image Source - Getty

संडे की रात लोग देर रात तक पार्टी करते हैं, शराब का अधिक सेवन करते हैं और हैवी तथा अनहेल्‍दी खाना भी खाते हैं। लेकिन इससे आपकी मंडे की सुबह खराब और थकान वाली हो सकती है। इसलिए संडे की रात ऐसे काम न करें जिसका असर मंडे सुबह आपको देखने को मिले।

Image Source - Getty

अधूरी नींद से आपकी सुबह ही नहीं पूरा दिन बरबाद हो सकता है। इसलिए संडे की रात देर तक टीवी न देखें, दोस्‍तों के साथ हैंगआउट न करें। भरपूर नींद लें और कम से कम 7-9 घंटे की नींद लें, जिससे आपकी अगली सूबह हसीन हो और आप फ्रेश और तरोताजा दिखें।

Image Source - Getty