जीवन और टॉक्सिंस
अक्‍सर आपको लगता है कि आप फिट हैं लेकिन शरीर में ऊर्जा की कमी है, आपको दिनभर तरोताजा रहने के लिए बहुत जद्दोजहद करनी पड़ती है। आपकी पाचन क्रिया भी सुचारु नहीं है जिसके कारण अक्‍सर आपको पेट की समस्‍याओं से दो चार होना पड़ता है। इसके अलावा अक्‍सर आपके सिर में दर्द रहता है तो यह दर्शाते हैं कि आपकी जिंदगी में विषाक्‍त पदार्थ भरे हुए हैं। इसके कई लक्षण भी हो सकते हैं। image courtesy - getty images
टॉक्सिंस का असर
जीवन में टॉक्सिंस होने से आपकी नियमित दिनचर्या प्रभावित होती है। हालांकि यह कोई गंभीर समस्‍या नहीं है, लेकिन इसके कारण आपको बुढ़ापे का एहसास हो सकता है और आपको लगेगा कि आप बूढ़े हो रहे हैं। जीवन के ये विषैले पदार्थ आपके शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि अगर स्‍वस्‍थ जीवनशैली अपनायी जाये तो इस समस्‍या से आसानी से छुटकारा मिल सकता है। image courtesy - getty images
लगातार थकान होना
आपको रात में अच्‍छी नींद आती है और आप 7-9 घंटे की नींद भी लेते हैं, लेकिन आपकी सुबह उतनी ताजगी भरी नहीं होती है। सुबह उठने के बाद आपको थकान लगती है। इसका मतलब यह है कि आपका शरीर बहुत मेहनत करता है और इसमें टॉक्सिंस आग में घी का काम कर रहे हैं। शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए अगर आप कॉफी या मीठे पेय पदार्थों का प्रयोग कर रहे हैं तो भी यह ठीक नहीं। थकान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकता है। image courtesy - getty images
वजन बढ़ना
अगर आपके शरीर में विषाक्‍त पदार्थ हैं तो वजन कम करना आपके लिए टेढ़ी खीर साबित हो सकती है, आप भले ही‍ नियमित व्‍यायाम करें शायद ही आप अपने अधिक वजन पर काबू पा सकेंगे। इसलिए जरूरी है कि आप अपने खानपान में बदलाव करें, पौष्टिक आहार का सेवन कीजिए। image courtesy - getty images
सांसों की बदबू
आप दिन में कई बार ब्रश करते हैं, कई बार कुल्‍ला करते हैं, चेविंगगम चबाते हैं फिर भी सांसों की बदबू से छुटकारा नहीं मिल रहा। हालांकि सांसों की समस्‍या पाचन तंत्र से जुड़ी होती है, लेकिन इसका संकेत यह भी हो सकता है कि आपके लीवर को टॉक्सिंस से छुटकारा चाहिए। नहीं तो आपकी सांसों की यह समस्‍या बनी रहेगी। image courtesy - getty images
कब्ज की समस्या
हमारी आंतें रोज हमारे शरीर से बहुत सारा विषाक्‍त पदार्थ बाहर निकालती हैं, लेकिन जब हमारा पेट खराब होता है तो इसका मतलब यह है कि हम अपने शरीर में विषाक्‍त पदार्थों का भंडारण कर रहे हैं। पेट की समस्‍या के कारण सिरदर्द, शरीर के अन्‍य हिस्‍से में दर्द, और थकान की समस्‍या हो सकती है। दरअसल यह समस्‍या अस्‍वस्‍थ खाने के कारण होती है। image courtesy - getty images
सुगंध के प्रति संवेदनशीलता
अगर आपको खूश्‍बू यानी सुगंध से एलर्जी और इसके कारण आपको समस्‍या होती है तो आपके शरीर के अंदर जमा ढेर सारे विषाक्‍त पदार्थों के कारण हो सकती है। अगर खूश्‍बू के कारण आपको पेट की समस्‍या और सिरदर्द होता है तो यह विषाक्‍त पदार्थ के अधिक होने के संकेत हैं। image courtesy - getty images
मांसपेशियों में दर्द
मांसपेशियों में दर्द के कारण आप कल व्‍यायाम नहीं कर पाये और आज भी आपके मांसपेशियों में दर्द और पीड़ा है तो यह आपके जीवन में अधिक विषाक्‍त पदार्थों के कारण हो रही है। अगर आप रोज व्‍यायाम करते हैं और आपके शरीर में टॉक्सिंस हैं तो इसके कारण मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है। image courtesy - getty images
त्वचा की समस्यायें
मुहांसे, चकत्‍ते, और त्‍वचा से संबंधित अन्‍य समस्‍यायें यह संकेत देते हैं कि आपके शरीर में टॉक्सिंस की मात्रा बहुतायत है। दरअसल मुहांसे हमारे खानपान में मौजूद विषाक्‍त पदार्थों और सौंदर्य उत्‍पादों के प्रयोग के कारण हो सकते हैं। image courtesy - getty images
आंखों की समस्या
अगर आपको देखने में परेशानी हो रही है और आपकी नजर कमजोर हो रही है तो इसके लिए जिम्‍मेदार आपके शरीर में मौजूद विषाक्‍त पदार्थ हो सकते हैं। इससे पहले कि इनका असर आपकी आंखों पर और बढ़े, इसे काबू में कीजिए। image courtesy - getty images
