धूप के कारण झुर्रियां
आपको जानकर थोड़ी हैरानी ज़रूर होगी मगर, 80% महिलाओं में झुर्रियां अत्यधिक धूप के कारण होती हैं। हालांकि आधुनिक विज्ञान की बोटॉक्स तकनीक से इसका उपचार किया जा सकता है। इसके अलावा विटामिन सी का सेवन कर या कुछ अन्य घरेलू उपचारों की मदद से झुर्रियों को दूर किया जा सकता है।Image Source-Getty
कसरत करने पीरियड्स अनियमित
बहुत ज्यादा कसरत करने से पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि कसरत करना बंद कर दें। कसरत करने के बाद एक ग्लास दूध शरीर की जरुरत होता है। कसरत के बाद हुई पानी की कमी को दूर करने के लिए दूध से बेहतर कोई विकल्प नहीं।Image Source-Getty
कम नींद से थायरॉइड
नींद शरीर के लिए कितनी जरुरी है इसके इस बात से अंदाजा लगाया जा सकता है कि हर समय कसरत करने वाले इंसान की कमर भी मोटी हो जाती है। बेवजह की थकान और बहुत से लक्षण बताते हैं कि ये कोई सामान्य लक्षण नहीं हैं। ये लक्षण थॉयराइड की तरफ एक इशारा हो सकते हैं।अगर आप पूरी रात सोने के बाद भी थका हुआ सा महसूस करते हैं और दिनभर थकान सी रहती है तो ये थायरॉइड के लक्षणों में से एक।Image Source-Getty
नाखूनों का बढ़ना
महिलाओं के नाखूनों की तुलना में पुरूषों के नाखून तेज गति से बढ़ते हैं। ऐसा हार्मोंस के कारण होता है। साथ ही नाखून के बढ़ने की गति गर्मियों में अधिक तेज होती है क्योंकि शरीर द्वारा धूप का इस्तेमाल कर विटामिन डी बनाने से बढत तेज हो जाती है।Image Source-Getty
ब्रेस्ट साइज में बदलाव
माहवारी के दौरान शरीर के हॉर्मोन लेवल में उतार-चढ़ाव आते हैं जिसका असर ब्रेस्ट साइज पर पड़ता है। साथ ही उम्र के अलग-अलग पड़ावों जैसे गर्भाधान और मीनोपॉज के दौरान भी ब्रेस्ट और निपल्स के साइज़ का बदलना स्वाभाविक है। गर्भ धारण की पहली तिमाही में ब्रेस्ट मुलायम होकर बदलने लगते हैं। इसका यह मतलब है कि महिला का शरीर स्तनपान के लिए तैयार हो रहा है।Image Source-Getty
