महिलाएं नहीं जानती हैं अपने शरीर से जुड़े ये राज
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धूप के कारण झुर्रियां
आपको जानकर थोड़ी हैरानी ज़रूर होगी मगर, 80% महिलाओं में झुर्रियां अत्यधिक धूप के कारण होती हैं। हालांकि आधुनिक विज्ञान की बोटॉक्स तकनीक से इसका उपचार किया जा सकता है। इसके अलावा विटामिन सी का सेवन कर या कुछ अन्य घरेलू उपचारों की मदद से झुर्रियों को दूर किया जा सकता है।
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कसरत करने पीरियड्स अनियमित
बहुत ज्यादा कसरत करने से पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि कसरत करना बंद कर दें। कसरत करने के बाद एक ग्लास दूध शरीर की जरुरत होता है। कसरत के बाद हुई पानी की कमी को दूर करने के लिए दूध से बेहतर कोई विकल्प नहीं।
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कम नींद से थायरॉइड
नींद शरीर के लिए कितनी जरुरी है इसके इस बात से अंदाजा लगाया जा सकता है कि हर समय कसरत करने वाले इंसान की कमर भी मोटी हो जाती है। बेवजह की थकान और बहुत से लक्षण बताते हैं कि ये कोई सामान्य लक्षण नहीं हैं। ये लक्षण थॉयराइड की तरफ एक इशारा हो सकते हैं।अगर आप पूरी रात सोने के बाद भी थका हुआ सा महसूस करते हैं और दिनभर थकान सी रहती है तो ये थायरॉइड के लक्षणों में से एक।
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नाखूनों का बढ़ना
महिलाओं के नाखूनों की तुलना में पुरूषों के नाखून तेज गति से बढ़ते हैं। ऐसा हार्मोंस के कारण होता है। साथ ही नाखून के बढ़ने की गति गर्मियों में अधिक तेज होती है क्योंकि शरीर द्वारा धूप का इस्तेमाल कर विटामिन डी बनाने से बढत तेज हो जाती है।
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ब्रेस्ट साइज में बदलाव
माहवारी के दौरान शरीर के हॉर्मोन लेवल में उतार-चढ़ाव आते हैं जिसका असर ब्रेस्ट साइज पर पड़ता है। साथ ही उम्र के अलग-अलग पड़ावों जैसे गर्भाधान और मीनोपॉज के दौरान भी ब्रेस्ट और निपल्स के साइज़ का बदलना स्वाभाविक है। गर्भ धारण की पहली तिमाही में ब्रेस्ट मुलायम होकर बदलने लगते हैं। इसका यह मतलब है कि महिला का शरीर स्तनपान के लिए तैयार हो रहा है।
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