वजन घटाने वालों से नहीं बोलनी चाहिए ये 5 बातें

वजन कम करना आसान काम नहीं होता है और मुश्किलें तब ज्यादा बढ़ जाती है, जब लोग उनसे कुछ ऐसे सवाल पूछने लगते जो उनको परेशान करते हैं। अक्सर ऐसा देखा गया है कि जाने अनजाने लोग कुछ ऐसी बातें पूछ या कह देते है जैसा उनका मजाक उड़ाया जा रहा हो। इसलिए किसी भी ऐसे इंसान से बात करने पहले आप एक बार सोच लें कि आप क्‍या बोल रहे हैं।
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आपको सुनने या बोलते समय भले ही ये बात बुरी ना लग रही हो। पर वजन कम करने के लिए अपनायें गये डायट प्लान को पूछना बहुत उसे शर्मिंदा करने जैसा है। वो भले ही मुस्कुरा कर बात खत्म कर दे। पर मन में तो आपके लिए ढ़ेर सारी गालियां ही निकालेगा। तो प्लीज वजन कम करने के उसके प्रयासों की तरीफ करें। ज्यादा विस्तार में ना जाएं।
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लोगों को मिलजुल कर खाना अच्छा लगता है। पर किसी को जबरदस्ती खिलाने की कोशिश ना करें। इतना सा, उतना सा , क्या कब औऱ कहां खाना है। प्लीज इसका फैसला आप ना करें। मोटापा कम करना आसान बात तो हैं नहीं, उस पर आपका ज्ञान उनकी मुश्किलें बढ़ा सकता है।
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"ये मैंने सिर्फ तुम्हारे लिए बनाया है।" माना आपने ये डायलॉग अपना प्यार दिखाने के लिए बोला हो। पर मोटापा कम करने की मेहनत करने वाले को ये सुनने में अहसान सा लगता है। या ऐसा जैसे वो बाकी सब से अलग हो। तो इस तरह की बातें नहीं बोलनी चाहिए। इससे उनका आत्मविश्वास भी कमजोर पड़ जाता है।  
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मोटापा कम करने वाले के साथ सबसे बड़ी दिक्कत ये होती है कि दूसरों को उनकी चिंता ज्यादा रहती है। अरे तुम मीठा कैसे खा सकते हों, तुम तो डायट पर हो ना। भई, इतनी चिंता मत करों। उन्हें खुद पता है क्या खाना है क्या नहीं। तो अगली बार ऐसे डायलॉग देने से बचें।
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