गर्दन और पीठ को बनायें फेयर
चांद सा रोशन चेहरा और काली गर्दन, भला ये कैसा मेल है। जीं हां एक ओर चेहरे की तरफ हम जहां तक हो सके ध्‍यान देते हैं। चेहरे को खूबसूरत बनाए रखने के लिए सबसे महंगी क्रीम और अच्छे पार्लर में जाने से भी नहीं कतराते, वहीं दूसरी तरफ अपनी अधिक संवेदनशील गर्दन को भूल कर उसकी अनदेखी कर देते हैं। जिसके कारण गर्दन और पीठ की त्वचा के चारों ओर चेहरे की तुलना में रंग अधिक फीका नजर आता है। सूरज की गर्मी, प्रदूषण, बुढ़ापे और गंदगी की मार झेलती गर्दन और पीठ, इन सब के प्रभाव के कारण काली पड़ने लगती है। लेकिन आज हम इसी समस्‍या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपचार बताएगें, तो जरा ध्‍यान दीजियेगा। इन घरेलू उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप बिना अधिक पैसा खर्च किये गर्दन के पीछे का कालापन दूर कर सुनहरी सुन्दर और कोमल गर्दन पा सकते हैं। Image Source : amazonaws.com
नींबू का रस
नींबू के रस में सिट्रिक एसिड होने के कारण इसे प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट माना जाता है। इसके अलावा नींबू विटामिन सी का भी बहुत अच्‍छा स्रोत है, और यह तो आप सभी जानते ही हैं कि त्वचा निखार के लिए विटामिन सी और ई सबसे उपयुक्त होता है। काली गर्दन और पीठ की समस्‍या से बचने के लिए नहाने जाने से पहले नींबू का आधा टुकड़ा लेकर और उसे धीरे-धीरे 5-10 मिनट के लिए गर्दन पर रगड़ें। आप अपनी संवेदनशील त्वचा पर नींबू रस के बराबर मात्रा में गुलाब जल मिश्रण कर रोज लगा सकते है। इसके लगातार प्रयोग से आप गर्दन का कालापन जल्द दूर कर देंगे।
ओट्स स्क्रब
ओट्स स्‍वास्‍थ्‍य के साथ-साथ त्‍वचा के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। गले के जिस हिस्‍से पर डेड स्किन जमा हो जाती है, उसे हिस्‍से में कालापन आने लगता है। लेकिन आप ओट्स स्क्रब की मदद से डेड स्किन सेल्स को हटा सकते हैं और उस हिस्से के कालेपन को कम कर सकते हैं। इस स्‍क्रब को बनाने के लिए तीन-चार चम्मच ओटस लेकर इसे अच्छे से पीस लें। अब इसमें दो चम्मच टमाटर का गूदा मिलकर अच्छे से मिक्स कर लें। इस बात का ध्यान रखें कि आप ओट को पाउडर ज्‍यादा बारीक न पीसें। इससे इसका एक्सफोलिएटिंग गुण खत्म हो जाएगा। इस मिश्रण को गले की त्वचा पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपनी उंगली को गीला करके आराम से स्क्रब और फिर ठंडे पानी से धो लें। अच्छे परिणाम के लिए हफ्ते में कम से कम दो-तीन बार ऐसा करें।
आलू के रस का कमाल
आलू प्राकृतिक रूप से त्वचा को निखारने और उसमें सफेदी लाने के लिए जाना जाता है। आलू में केटाकोलिस नामक एंजाइम होता है जो त्वचा को ठंडक देकर जल्द से जल्द काले धब्बों को दूर करने में मदद करता है। गर्दन और पीठ के कालेपन को दूर करने के लिए नियमित रूप से नहाने से पहले 10 मिनट तक गर्दन के सभी भाग पर आलू का रस रगड़े। अगर आप आलू के रस के साथ नींबू के रस को मिलाते है तो आप गर्दन से काले निशान बहुत जल्द राहत पा सकते हैं।
केले का पैक
केला स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है पर केले और जैतून का मिलन आपको चमकती त्वचा प्रदान कर सकता है क्योंकि दोनों में एंटीऑक्सीडेंट गुण उच्च मात्रा में होते है। इनके नियमित इस्तेमाल से काली गर्दन को गोरा किया जा सकता है। समस्‍या को दूर करने के लिए एक ज्‍यादा पका केला लेकर उसका पेस्ट बना लें और इस पेस्‍ट में कुछ बूंदे जैतून तेल मिलाकर इसे अपनी गर्दन पर 10 मिनट के लिये लगा लें। 10 मिनट के बाद अपनी गर्दन को धोकर पानी को थपथपाते हुए सुखा लें। गले की त्वचा में निखार लाने के लिए इस पैक को हफ्ते में दो बार लगाएं।
त्वचा को पोषण दें अखरोट
अखरोट में मौजूद विटामिन और मिनरल त्‍वचा को पोषण प्रदान करते हैं। साथ ही त्‍वचा को मॉश्‍चराइज रखने में मदद करता है, जो स्‍वस्‍थ त्‍वचा के लिए आवश्‍यक होता है। गर्दन के कालेपन को दूर करने के लिए अखरोट और दही से बना स्‍क्रब बहुत प्रभावी होता है। अखरोट को दही में पीसकर उसका मोटी पेस्‍ट बना लें। फिर इस पेस्‍ट को गर्दन और पीठ के कालेपन वाले हिस्‍से में लगाकर कुछ मिनट के लिए त्‍वचा को धीरे-धीरे स्‍क्रब करके सुखने के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद इसे ठंडे पानी या गुलाब जल के उपयोग से धो लें। कुछ हफ्तों के नियमित इस्‍तेमाल से गर्दन का कालापन दूर होने लगता है। image Source : Getty
