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मकर संक्रांति पर करें ये 5 चीजें, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

By:Atul Modi, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Jan 10, 2018
सूर्य के धनु राशि से मकर राशि में प्रवेश करने पर मकर संक्रांति मनाई जाती है। यह हिंदुओं का बड़ा पर्व माना जाता है। इस दिन स्‍नान और दान करने की परंपरा है। पूरे देश भर में गंगा और अन्‍य नदियों में लोग स्‍नान करते हैं और तिल का दान करते हैं। आज हम आपको इस पर्व से जुड़ी कुछ बातें बता रहे हैं जो आपको आध्‍य‍ात्मिक और स्‍वास्‍थ्‍य के नजरिए से लाभ पहुंचाएंगी।
  • 1

    नदी में स्नान

    मकर संक्रांति के दिन सुबह सुबह पवित्र नदी में स्नान करना चाहिए। पवित्र नदी में स्नान न कर पाएं तो घर में तिल के जल से स्नान कर सकते हैं।

    नदी में स्नान
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  • 2

    आराध्य देव की प्रार्थना

    स्नान करने के बाद आराध्य देव की प्रार्थना करनी चाहिए। सुबह-सुबह धूप लेने से शरीर में उर्जा का संचार होगा।

    आराध्य देव की प्रार्थना
  • 3

    तिल के लड्डू

    मकर संक्राति के दिन स्नान के बाद दान का बहुत महत्व है, इसलिए स्नान के बाद तिल दान करना चाहिए। साथ ही तिल के लड्डू और खिचड़ी का सेवन करना चाहिए। इसके कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ हैं।

    तिल के लड्डू
  • 4

    खिचड़ी का दान

    अध्‍यात्मिक तौर पर देखा जाए तो इस दिन गर्म कपड़े, चावल, दूध दही और खिचड़ी का दान करना चाहिए। यह शुभ माना गया है।

    खिचड़ी का दान
  • 5

    भोजन में भी तिल शामिल करें

    इस त्योहार पर घर में तिल्ली और गुड़ के लड्डू बनाए जाने की परंपरा है। इसलिए इस दिन भोजन में भी तिल शामिल करने चाहिए। तिल के लड्डू का सेवन आप कई दिनों तक कर सकते हैं। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, बी काम्‍प्‍लेक्‍स और कार्बोहाइट्रेड आदि तत्‍व पाये जाते हैं।

    भोजन में भी तिल शामिल करें
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