मकर संक्रांति पर करें ये 5 चीजें, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

सूर्य के धनु राशि से मकर राशि में प्रवेश करने पर मकर संक्रांति मनाई जाती है। यह हिंदुओं का बड़ा पर्व माना जाता है। इस दिन स्‍नान और दान करने की परंपरा है। पूरे देश भर में गंगा और अन्‍य नदियों में लोग स्‍नान करते हैं और तिल का दान करते हैं। आज हम आपको इस पर्व से जुड़ी कुछ बातें बता रहे हैं जो आपको आध्‍य‍ात्मिक और स्‍वास्‍थ्‍य के नजरिए से लाभ पहुंचाएंगी।

Atul Modi
Written by: Atul ModiPublished at: Jan 11, 2019

नदी में स्नान

नदी में स्नान
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मकर संक्रांति के दिन सुबह सुबह पवित्र नदी में स्नान करना चाहिए। पवित्र नदी में स्नान न कर पाएं तो घर में तिल के जल से स्नान कर सकते हैं।

आराध्य देव की प्रार्थना

आराध्य देव की प्रार्थना
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स्नान करने के बाद आराध्य देव की प्रार्थना करनी चाहिए। सुबह-सुबह धूप लेने से शरीर में उर्जा का संचार होगा।

तिल के लड्डू

तिल के लड्डू
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मकर संक्राति के दिन स्नान के बाद दान का बहुत महत्व है, इसलिए स्नान के बाद तिल दान करना चाहिए। साथ ही तिल के लड्डू और खिचड़ी का सेवन करना चाहिए। इसके कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ हैं।

खिचड़ी का दान

खिचड़ी का दान
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अध्‍यात्मिक तौर पर देखा जाए तो इस दिन गर्म कपड़े, चावल, दूध दही और खिचड़ी का दान करना चाहिए। यह शुभ माना गया है।

भोजन में भी तिल शामिल करें

भोजन में भी तिल शामिल करें
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इस त्योहार पर घर में तिल्ली और गुड़ के लड्डू बनाए जाने की परंपरा है। इसलिए इस दिन भोजन में भी तिल शामिल करने चाहिए। तिल के लड्डू का सेवन आप कई दिनों तक कर सकते हैं। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, बी काम्‍प्‍लेक्‍स और कार्बोहाइट्रेड आदि तत्‍व पाये जाते हैं।

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