मोटापा
रात के समय पाचन क्रिया धीमी हो जाती है इससे बॉडी में फैट जमा होने लगता है और मोटापा बढ़ सकता है।
अल्सर
लेट डिनर करके सो जाने से पेट का एसिड खाने की नली के जरिए मुंह में आने लगता है। इससे जलन, एसिडिटी के अलावा अल्‍सर और कैंसर जैसी समस्‍या हो सकती है।
कैंसर
एसिड रिफ्लक्‍स के कारण बार-बार गले का अंदरूनी हिस्‍सा जख्‍मी होता है। इसके कारण गले या खाने की नली का कैंसर भी हो सकता है।
डायबिटीज
देर रात खाना खाने से बॉडी का मेटाबॉलिज्‍म प्रोसेस ठीक से काम नही करता है। इससे शुगर लेवल बढ़ सकता है और डायबिटीज हो सकती है।
एसिडीटी
देर से खाना खाना से पाचन क्रिया धीमी होती है, पेट में गैस और एसिडिटी होने से अनिद्रा की शिकायत होने लगती है। इससे अगले दिन आपको तनाव की समस्‍या हो सकती है।
