जानिये कितना खतरनाक है लैपटॉप आपकी सेहत के लिए
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लैपटॉप और आपकी सेहत
आज कम्प्यूटर या लैपटॉप हमारी पर्सनल, प्रोफेशनल और सोशल लाइफ का एक अहम हिस्सा बन चुके हैं। एक अनुमान के अनुसार भारत में 30 प्रतिशत से अधिक लोग कम्प्यूटर का इस्तेमाल करते हैं। इंटरनेट का इस्तेमाल करने वाले देशों में भी भारत तीसरा नंबर आता है। इन्होंने जहां एक ओर हमारी जिंदगी को गति दी है, वहीं हमारे काम करने की सामर्थ्य को भई बढ़ाया है। लेकिन साथ ही हमारे लिए कुछ दिक्कतें भी पैदा की हैं। ऐसी दिक्कतें जो हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव डालती हैं। चलिये जाने क्या हैं ये समस्याएं -
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कमर और गर्दन दर्द
लैपटॉप गोद मे रख कर काम करने की वजह से हमें आगे की ओर झुक कर इसका प्रयोग करना पड़ता है, जिस कारण लोअर बैक पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे कारण आगे चलकर आपको स्पॉन्डलाइटिस की समस्या भी हो सकती है।
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कम्प्यूटर विजन सिंड्रोम
लैपटॉप इस्तेमाल करते समय लोग उसकी स्क्रीन को बड़ी करीब से देखने लगते हैं, जिससे आंखों पर जोर पड़ता है। साथ ही सूखापन और आंखों की रोशनी कम होनी भी शुरु हो जाती है। शुरू में आप इसे पहचान नहीं पाते और नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन आगे चलकर इससे काफी मुश्किल हो सकती है।
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बांझपन
कुछ शोध बताते हैं लगातार काफी घंटों तक लैपटॉप का इस्तमाल करने की आदत पुरुषों को बाझ बना सकता है। लैपटॉप से निकलने वाली गर्मी स्पर्म तथा उसकी गुणवत्ता पर न कारात्मक असर डाल सकती है। इसलिये इसे गोद में रख कर काम न करने की सलाह दी जाती है।
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त्वचा संबंधी समस्याएं
लैपटॉप को पैरों पर रख कर कर काम करने से उसकी गर्मी से त्वचा को नुकसान पहुंचता है और त्वचा संबंधी कई सारी बीमारियां हो सकती हैं। स्विट्जरलैंड के त्वचा विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध के मुताबिक लैपटॉप को अधिक देर तक गोद में रखकर काम करने से न केवल त्वचा पर बुरा असर पड़ता है, बल्कि इससे त्वचा के जलने की भी आशंका रहती है। लैपटॉप के बायीं ओर से जो गर्मी निकलती है, उसका तापमान 52 डिग्री होता है, ये पैरों की त्वचा पर प्रभाव नकारात्मक प्रभाव डालती है। इससे बचने के लिए हीटिंग पैड का इस्तेमाल किया जा सकता है।
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कैंसर
यदि घंटों तक लैपटॉप शरीर के किसी हिस्से पर रख कर काम करने के बाद आपकी त्वचा में खुजलाहट पैदा होती है या फिर वो बहुत गर्म हो जाती है। तो ये स्किन कैंसर का लक्षण भी हो सकता है। लगातार इस तरह से लैपटॉप का इस्तेमाल करने पर ऐसा होता है।
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अंगुलियों का सुन्न होना
लगातार लैपटॉप के कीबोर्ड पर अंगुलियां चलाने से अंगुलियों में दर्द, अकड़न या सुन्नपन हो जाता है। कुछ शोध बताते हैं कि रोजाना कई कई घंटे कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने से आगे चलकर अंगुलियों में गांठ भी पड़ सकती हैं।
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जांघों को नुकसान
यदि लैपटॉप को 45 मिनट से अधिक समय तक नंगी जांघों पर रख कर काम करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। लैपटॉप से रेडिएशन के तौर पर निकलने वाली गर्मी से जांघों की चमड़ी की ऊपरी परत शुरू में लाल और फिर बाद में काली पड़ सकती है। यह बीमारी पहले बुजुर्गों को तेज धूप की मार से होती थी।
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