पारिवारिक इतिहास
यदि परिवार माता-पिता, भाई, चाचा या दादा-दादी, को अगर 60 वर्ष की आयु से पहले दिल की बीमारी हुई है, तो आपको भी इस बीमारी से जल्दी पीडि़त होने की आशंका लगभग 10 गुना अधिक होती है।
अस्पताल से मदद
हार्टअटैक ग्रस्त व्यक्ति के लिए एक-एक मिनट बहुत मायने रखता है। अगर समय पर चिकित्सीय सहायता मिल जाए, तो जीवित रहने की संभावना काफी बढ़ जाती है। अस्पताल के बाहर जीवित रहने की संभावना कम हो जाती है। जबकि तत्काल चिकित्सा सावधानी के द्वारा अवसरों में वृद्धि कर इसको कम कर सकते हैं। इसे भी पढ़ें- आपके हृदय स्‍वास्‍थ्‍य के बारे में क्‍या बताती है त्‍वचा
हार्ट अटैक, कार्डिएक एरेस्ट नहीं है
दिल के दौरे और अचानक कार्डियक एरेस्ट दो अलग अलग प्रकार की घटनाएं हैं। जब हार्ट अटैक होता है तो हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति रुक जाती है और हृदय की मांसपेशी की मौत हो जाती है। और कार्डिएक एरेस्ट तब होता है जब इलेक्ट्रिकल प्रॉब्लम के कारण दिल अचानक से पंप करना बंद कर देता है।
कम तनाव
नकारात्मक भावनाओं, तनाव और डिप्रेशन हार्ट अटैक और स्ट्रोक के लिए जोखिम कारक हैं। इसके विपरीत, खुश लोगों में हृदय रोग विकसित होने की संभावना कम होती है।
कारक
उम्र हृदय रोग के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, इसके अलावा परिवार के इतिहास जातीय पृष्ठभूमि के साथ, धूम्रपान और मोटापा, व्यायाम की कमी, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल आदि के कारण भी हृदय रोग हो सकता है। इसे भी पढ़ें- दिल के लिए स्‍वस्‍थ आहार क्‍या है
सुबह का वक्त होता है अहम
अमेरिका चिकित्सकों सुबह के समय को दिल के दौरे के लिए 'जादुई घंटे' कहते हैं क्योंकि ज्यादातर लोगों को हार्ट अटैक सुबह के समय होता है। सुबह के समय, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल पाक रक्त को मोटा और पंप करने के लिए कठिन कर देता है क्योंकि इस समय व्यक्ति आंशिक रूप से डिहाइड्रेट होता है।
अस्पष्ट सीने में दर्द
बुढ़ें पुरूष या महिला या डायबि‍टिज से पीडि़त लोगों में दिल का दौरा पड़ने के दौरान सीने में दर्द, यह क्लासिक लक्षण नहीं हो सकते है। इस तरह के ज्यादातर लोगों में सांस, मतली, पीठ दर्द या जबड़े में दर्द की तकलीफ से पीड़ित होने की संभावना पहले से ही रहती है।
हार्ट को पसन्द नही धुआं
मौखिक गर्भ निरोधक और धूम्रपान का उपयोग करने वाली महिलाओं में मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग न करने वाली और गैर धूम्रपान वाली महिलाओं के साथ तुलना में हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम ज्यादा होते है।
देर तक सोना
शोधकर्ताओं के अनुसार जो लोग आठ घंटे की नींद लेते है, परन्तु देर से सो कर उठते है उन लोगों में दिल की बीमारी से ग्रस्त होने के आशंका अधिक होती है। इसके अलावा, एक अध्ययन में, जो महिलाएं पांच घंटे या उससे कम सोती है उनमें हृदय रोग विकसित होने की संभावना लगभग 39% अधिक होती है उन महिलाओं की तुलना में जो आठ घंटे सोती है।
उच्च रक्तचाप का नुकसान
उच्च रक्तचाप से कोरोनरी धमनी रोग का खतरा बढ़ जाता है। यह आमतौर पर कोई लक्षण नहीं है, और यह सिर्फ दिल को ही नही बल्कि भी किडनी और ब्रेन को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
