सिरदर्द के लिए आवश्यक तेल
सिरदर्द होने पर हम तुरंत पेनकिलर ले लेते हैं, जिससे कुछ ही देर में दर्द से राहत मिल जाती है। लेकिन, क्‍या आप जानते हैं कि आप द्वारा ली गई पेनकिलर के कितने साइड इफेक्‍ट हो सकते हैं। सिरदर्द से राहत पाने के लिए आप तेलों का इस्‍तेमाल भी कर सकते है। यह बिना किसी साइड इफेक्‍ट के आपके सिरदर्द को दूर भगा देते है। आइए इस स्‍लाइड शो में जाने कि कौन-कौन से तेल सिरदर्द को दूर कर सकते हैं।
यूकेलिप्टस तेल
यूकेलिप्‍टस के तेल के कई स्‍वास्‍थ्‍य और सौंदर्य लाभ हैं। इस तेल में दर्द से छुटकारा दिलाने का गुण भी होता है, इससे दर्द से तुरंत आराम पहुंचता है। सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए यूकेलिप्टस तेल से मालिश करना एक बहुत ही अच्‍छा उपाय है।
नारियल तेल
नारियल तेल में बादाम को बारीक पीसकर मिलाकर सिर पर लेप करने से सिरदर्द में तुरंत लाभ मिलता है। या फिर नारियल तेल से 10-15 मिनट मसाज करने से भी आपको सिर दर्द से राहत मिलती है। अगर आप गर्मी के मौसम में सिर दर्द से परेश्‍खान हो रहे हैं तो यह नुस्खा आपके लिए प्रभावी तरीके से काम करेगा। यह दर्द को कम करने के साथ सिर को ठंडक भी पहुंचाता है।
बादाम का तेल
सिर दर्द से निजात दिलाने में बादाम का तेल भी काफी कारगर होता है। सिरदर्द होने पर 10-15 मिनट तक बादाम के तेल से मसाज करने से राहत मिलती है। इसके अलावा सिरदर्द होने पर दाल चीनी को बारीक पीसकर बादाम के तेल में मिलाकर सिर पर मलें। इससे भी तुरंत राहत मिलेगी।
पुदीने का तेल
पुदीने के तेल का इस्तेमाल करके भी आप सिरदर्द को दूर भगा सकते हैं। पुदीने के तेल को मात्र सूंघने भर से ही सिरदर्द से निजात पा सकते हैं। अगर आप सिरदर्द से परेशान है, तो पुदीने के तेल की कुछ बूंदें अपने रुमाल पर या कलाई पर डालकर सूंघे। यह तेल आपको तनाव से भी मुक्त कराएगा।
सरसों का तेल
सरसों को तेल स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसलिए इसे करामाती तेल भी कहते है। इसमें मौजूद पोषक तत्‍व हमारी सेहत, बाल और त्‍वचा पर जादू का असर दिखाते हैं। सरसों के तेल में दर्दनाशक गुण भी होते हैं। 10 ग्राम कपूर और 200 ग्राम सरसों का तेल दोनों को शीशी में भरकर कुछ दिन धूप में रख दें। कुछ दिनों बाद जब यह दोनों चीजें घुलकर एकसार हो जाएंगे। जब कभी भी सिरदर्द हो तो इस तेल से मालिश करें। लाभ होगा।
लैवेंडर तेल
लैवेंडर और रोमन कैमोमाइल तेल दोनों में ही कॉफी अधिक मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द दूर करनेवाली गुण होते हैं। खासकर शाम या रात में होने वाले सिर दर्द को कम करने के लिए लैवेंडर आवश्‍यक तेल का उपयोग करना अच्‍छा रहता हैं।
शीशम का तेल
यह तो सभी जानते है कि शीशम की लकड़ी बहुत मजबूत होती है। इसके अतिरिक्त भी इसमें और बहुत सारे गुण विद्यमान हैं इस पेड़ के पत्ते बहुत ठंडक देते हैं। शीशम का सुगन्धित तेल लगाने से नर्वस टेंशन से राहत मिलती है। साथ ही यह तेल रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है।
