मुंह की बदबू दूर करने के लिए घर पर कैसे बनायें माउथ वॉश
सांसों की ताज़गी न सिर्फ आपको तरो-ताज़ा रखती है, बल्कि आप जब लोगों से बात करते हैं तब भी एक अच्छा इंप्रेशन छोड़ती है। लेकिन कई बार दांतों और मुंह की सही तरह से सफाई ना हो पाने के चलते मुंह से दुर्गंध आने लगती है। जिससे हमें लोगों से बात करते में भी असहज महसूस होता है और आत्मविश्वास में कमी आने लगती है। लेकिन यदि आप माउथवॉश का इस्तेमाल करें तो इस समस्या को दूर कर सकते हैं और तरो-ताज़ा सांसे व चमकदार दांत पा सकते हैं। कमाल की बात तो ये कि आपको इसके लिये बाज़ार से माउथवॉश खरीदने की जरूरत नहीं है। आप घर पर ही अच्छा माउथवॉश बना सकते हैं। तो चलिये जानें घर पर माउथवॉश कैसे बनाएं।
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इस माउथवॉश को बनाने के लिये बेकिंग सोडा, टी ट्री ऑयल, पिपरमेंट ऑयल और पानी की जरूरत होती है। ये माउथवॉश, दांतों को साफ और चमकदार बनाता है और इसमें मौजूद पिपरमेंट मुंह और सांसों को फ्रेश बनाएं रखता है। इस माउथवॉश को बनाने के लिये दो चम्मच बेकिंग सोडा, दो बूंद टी ट्री ऑयल और दो ही बूंद पिपरमेंट ऑयल लेकर इसमें थोड़ा गर्म पानी डालें और अच्छे से मिला लें। आपका माउथवॉश तैयार है, दिन में दो से तीन बार इससे कुल्ला करें।
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इस माउथवॉश से कुल्ला करने पर सांसों को ताजगी मिलती है उनसे बदबू आना बंद हो जाती है। साथ ही इस माउथवॉश में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण दांतों में कीटाणुओं से बचाते हैं। इस माउथवॉश को बनाने के लिये एक कप में थोड़े गर्म पानी लें और इसमें दोनो तरह के तेलों को मिला लें। इस मिश्रण से परोड़ाना दिन में दो बार (सुबह और शाम) कुल्ला करें। आप आप इसे ज्यादा मात्रा में बनाकर रखना चाहते हैं तो इसे फ्रिज में भी स्टोर कर सकते हैं।
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सेब के सिरके से दांतों और मुंह के कीटाणुओं से मुक्ति मिलती है और दांत तमकदार बनते हैं। इस माउथवॉश के उपयोग से सांसों की बदबू दूर होती है और दांत भी स्वस्थ रहते हैं। इसे बनाने के लिये तीन चम्मच सेब के सिरके को गर्म पानी में मिलाकर अच्छे से मिला लें और दिन में इस माउथवॉश से तीन से चार बार कुल्ला करें।
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नींबू में काफी अम्लीय गुण होते हैं, इसके माउथवॉश के उपयोग से न सिर्फ दांतों को सफेदी मिलती है, बल्कि सांसों को भी ताज़गी मिलती है। वहीं ग्लिसरीन से दांत संक्रमण से बचे रहते हैं। इस माउथवॉश को बनाने के लिये दो चम्मच ग्लिसरीन लेकर इसमें कुछ बूंद नींबू का रस मिलाएं और फिर इससे दिन में दो से तीन बार कुल्ला करें।
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इस माउथवॉश के नियमित इस्तेमाल से हानिकारक माइक्रोबेस दूर हो जाते हैं और गंदगी भी दूर हो जाती है। इस माउथवॉश में एंटी-इंफ्लामेंट्री गुण होते हैं जिससे मसूडे स्वस्थ बनते हैं और मुंह की गंदगी भी साफ होती है। इसे बनाने के लिये दो चम्मच बेकिंग सोडा और दो चम्मच पिपरमेंट तेल लेकर एलोवेरा जूस में इसे ठीक से मिला लें। अब इस मिश्रण में थोड़ा गर्म पानी भी मिला लें। आपका माउथवॉश तैयार है, बेहतर परिणाम के लिये इससे नियमित दिन में दो बार कुल्ला करें।
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