मांसपेशियों में खिंचाव में ऐसे मिले आराम
मांसपेशियों में खिंचाव आम समस्या है जो भागते-खेलते, कुछ भारी उठाते रखते हो जाती है। ऐसे में मांसपेशियों में काफी दर्द होता है। खिंचाव की स्थिति में आराम करना सबसे जरूरी होता है।
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