प्यार में धोखा और फिर तलाक, कैसे बचें इसके दर्द से
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प्यार में धोखा और फिर तलाक
प्यार में धोखा और फिर तलाक और फिर बेइंतहां दर्द। प्यार में धोखआ खाने या अलग होने का दर्द बहुत ही बुरा होता है। लेकिन खुद को कमरे में बंद करके रोना और केवल उन्हीं की याद में दिन-रात बिता देना इसका समाधान नहीं। हम भले ही कह लें कि आज हम नए जमाने में जी रहे हैं और हमें इन सब बातों को भूलकर आगे बढ़ जाना चाहिये, लेकिन सच मानिये प्यार में धोखे और तलाक और इसके बात जीवन में आई अशांती और बेहद दुखदाई दर्द का शताब्दियों से कोई लेना देना नहीं है। हालांकि इस दर्द से उबरना संभव है। तो चलिये जाने कि प्यार में धोखे के दर्द को कैसे संभाला जाए।
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आपका एक्स
इस बात में कोई सच नहीं कि जब आप अपने एक्स के बारे में सोचते हैं तो आपको बहुत दुख होता है। लेकिन आपको यह समझना होगा कि आपने अपनी तरफ से पूरी ईमानदारी निभाई। अच्छआ हुआ की समय रहते आप असलियत जान गए वरना स्थिकि और भी गंभीर हो सकती थी।
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परिवार की मदद
अपने परिवार को अपने दुख में शामिल करें और अपने आपको पूरी तरह से परिवार में शामिल करें। इस दुखद क्षण को अकेले ना सहें बल्कि पूरे परिवार के साथ बांटें। वे काम करें जिससे आपको खुशी मिलती हो और पुरानी बातें भूलने की कोशिश करें।
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सच का सामना करें
आप जितनी जल्दी इस बात को मान लेंगे कि अब आपका रिश्ता खतम हो चुका है, आपके लिए उतना ही अच्छा होगा। जब आप ये सोच लेंगे कि अमुक व्यक्ति अब आपके जीवन से लाइफ से दूर जा चुका है (जो आपके लिए सही नहीं था) तभी आप नई शुरूआत के लिए आगे बढ़ पाएंगे।
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लोगों से दूरी ना बनाएं
लोगों से मिलने से ना भागें। यह व्यक्कित कोई भी हो सकता है, वो जिस्से आप बस स्टॉप पे मिले हों या फिर वो जो आपके साथ जिम में वर्क आउट करती / करती हो। नए लोगो से मिलें और उनके साथ इन्जॉय करें क्योंकि वे आपको लेकर निर्णायक नहीं होते।
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आपके एक्स को नापसंद करने वाला
वह जो आपके एक्स से नफरत करता हो या उसे नापसंद करता हो, (वह आपके परिवार, दोस्त या फिर आपकी बिल्डिंग का चौकीदार आदि तक हो सकता है) आपको भरोसा दिलाने में मदद करेगा कि आपकी जिन्दगी बहुत खूबसूरत है और आप किसी अच्छे इंसान के हकदार हैं।
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खुद को तकलीफ में ना रखें
आप पहले जिस प्रकार रहते थे या आपकी जो भी जीवनशैली थी उसमें थोड़े सकारात्मक बदलाव लाएं और फिर देखिए कि चीजें बेहत होने लगेंगी और मन में शांती आएगी। यकीन मानिए आपका ये बदला रूप आपके अंदर एक नए आत्मविश्वास का संचार करेगा और आप जल्द ही अपने आप इस तकलीफ से बाहर आ जाएंगे।
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दोस्तों के साथ समय बिताएं
प्यार में धोखा खाने का गम आपके दोस्तों से अच्छा और कोई नहीं समझ सकता, क्योंकि आपने उनसे अपने प्यार को पाने और उससे जुड़ी सारी बातें साझा की हुई होती हैं। इसलिए उनसे बात करें और दोस्तों के साथ एक ट्रिप या फिर पार्टी प्लान करें और खुद को खुश कर लें।
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अच्छा वक्त आयेगा
यकींन मानो कि तुम्हारे जीवन में भी खुशियां फिर से आयेंगी, इसका विश्वास रखो.....ऐसा जरुरी नहीं के जीवन की हर सुबह रोशनी के साथ ही हो, कभी-कभी बादल भी सूरज की किरणों को रोक लेते हैं, लेकिन रोशनी का होना तय है चाहे वो बादलों के बरसनें के बाद ही क्यों न आये।
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इस बारे में शोध
एक शोध से पता चला कि ऑक्सीटोसिन, जो दिमाग में प्यार और आकर्षण के भावों को बढ़ावा देता है, वही दिमाग को पुरानी दुख भरी यादें पैदा करने के भी संकेत देता है, जिससे दिल टूटने के बाद लोग पुराने पलों को याद करके खुद को दुखी करते हैं।
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