स्किन कैंसर
त्वचा कैंसर सभी तरह के कैंसर में सबसे आम है। त्वचा का कैंसर मिलानोसाईट्स (melanocytes) सेल्स में होता है, जिसे मेलानोमा कहते हैं। स्किन कैंसर, स्किन के बाहरी हिस्से में होता है। स्किन कैंसर की ज्यादातर समस्याएं धूप में रहने वाले उन बुजुर्ग लोगों में होती है, जिनका इम्‍यून सिस्टम कमजोर होता है। Image Source : Getty
स्किन कैंसर का स्वयं परीक्षण
स्‍वास्‍थ्‍य के प्रति आपको ईमानदार होना अच्‍छी बात है और इसके लिए सिर से पैर की अंगुली तक त्‍वचा का पूरी तरह स्‍वयं परीक्षण बहुत जरूरी होता है। त्वचा कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, त्वचा का मासिक स्वयं परीक्षा आपको घाव में परिवर्तन की सूचना प्रदान करता है और यह त्‍वचा कैंसर या प्री कैंसर के लक्षण हो सकते हैं। Image Source : Getty
स्वयं परीक्षण की जरूरत
त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि स्‍वयं परीक्षण से चेतावनी के संकेत जानने और त्‍वचा कैंसर का पता लगाने में मदद मिलती है। और जब आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो यह त्‍वचा में होने वाले परिवर्तन के बारे में आपको सचेत करता है और प्रारंभिक अवस्था में त्वचा कैंसर का पता लगाने की संभावना को बढ़ा देता हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, त्वचा कैंसर के लिए मासिक परीक्षण पर्याप्त होता है। Image Source : Getty
ब्राइट कमरे में पता लगाएं
त्‍वचा कैंसर के लिए मासिक स्‍वयं परीक्षण की शुरुआत करने के पहले, यह सुनिश्चित करें कि आप सही सेटिंग में हैं। त्‍वचा के लिए स्‍वयं परीक्षण एक ब्राइट रूम में करने की सलाह दी जाती है। साथ ही ऐसा रूम में करें जिसमें तीन तरह शीशा हो लेकिन अगर ऐसा कमरा उपलब्‍ध नहीं है तो पूरी लंबाई वाले शीशे के सामने आप ऐसा कर सकते हैं। Image Source : Getty
ABCDE नियम
त्वचा का कैंसर किसी को भी कभी भी हो सकता है। हम स्वयं भी ABCDE नियम के अनुसार अपनी त्वचा की जांच कर सकते हैं। ABCDE नियम का मतलब है Asymmetry (असममिति), Border (किनारे), Color (रंग), Diameter (व्यास), and Evolving (कुछ नया उभारना)। अगर इसमें कुछ भी असमान्य लगे तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एक बार सही सेटिंग में आने के बाद, आप अपने शरीर के अगले और पिछले हिस्‍से की जांच शुरू करें। अपनी बाहों को ऊपर उठाकर, परिवर्णी शब्द ABCDE का उपयोग कर आप संदिग्ध मोल्‍स का पता लगा सकते हैं। Image Source : webmd.com
असामान्य अंगों को भी अनदेखा न करें
त्‍वचा कैंसर की जांच करने के लिए लिए आपको असामान्‍य हिस्‍से जैसे फोरआर्म, अंडरआर्म और हथेलियों की भी जांच करनी चाहिए। मेलेनोमा के लिए सबसे आम जगहों में आपकी हथेलियां और पैर का निचला हिस्‍सा और नेल का कोना शामिल है। Image Source : Getty
अंगुलियां और अगूंठे की जांच करें
पैरों और हाथों के पीछे, पैरों के तलवों और उंगालियों के बीच के रिक्‍त स्‍थान की जांच करना त्‍वचा कैंसर को पता लगाने का सबसे आसान तरीका है। अगर आपको नाखूनों में कोई नए और असामान्‍य पिगमेंटड बैंड दिखाई दें तो ये कैंसर का संकेत हो सकता है। Image Source : Getty
कंधे के ऊपर की जांच
आपका स्‍कैल्‍प और गर्दन के पीछे का भाग शरीर का ऐसा हिस्‍सा है, जिस पर ज्‍यादातर लोगों का ध्‍यान नहीं जाता। और अगर आप किसी भी तरह का मौका छोड़ना नहीं चाहते तो हाथ वाले शीशे से इन दोनों अंगों की जांच करें। इस काम के लिए आप अपने किसी दोस्‍त की मदद भी ले सकते हैं। Image Source : Getty
