10 दिन में वजन कम करती हैं सर्दियों की ये 5 हॉट ड्रिंक्स
गर्म पानी में दूध, चाय पत्ती के साथ दालचीनी पाउडर डालें, पांच मिनट उबलने के बाद इसे छानकर पी जाएं। इसमें मौजूद पॉलीफेनॉल्स कैलोरी को बर्न कर फैट बढ़ने से रोकता है।
उबलते पानी में जीरा डाल दें, थोड़ी देर बाद छान लें। अब इसमें नींबू का रस या शहद डालकर पीजिए। इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है जो वजन कम करने में मदद करता है।
इस चाय को बनाने के लिए गर्म पानी में कालीमिर्च और अदरक डालकर उबालें। अब इसे छान लें और नींबू का रस या शहद डालकर पीजिए। इसमें मौजूद पाइपेरीन फैट बर्न करता है।
गर्म पानी में अजवाइन, इलाइची, सौंफ और अदरक डालकर उबालें। इस चाय में राइबोफ्लेविन की मात्रा होती है जो फैट बर्न करने में मदद करती है।
पानी में चाय की पत्ती, नींबू का रस और दालचीनी डालकर उबालें। अब चाय को छानकर पीजिए। इसमें डी लेमोनोन होता है जो बैली फैट को बर्न करता है।
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