स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए घर के बने उत्पाद इस्तेमाल करें (protect skin from pollution)
गर्मी के दिनों में हमारी स्किन को सबसे ज्यादा खतरा धूप और प्रदूषण से होता है। जो लोग फील्ड वर्क करते हैं उनकी त्वचा प्रदूषण में मौजूद हानिकारक कैमिकल्स के कारण ड्राय हो सकती है, स्किन बेजान लग सकती है और त्वचा के रंग में भी बदलाव आ सकता है। स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए आप कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। घरेलू नुस्खों में इस्तेमाल किए गए उत्पाद पूरी तरह से नैचुरल है और ये किसी भी स्किन टाइप को सूट करेंगे।
1. स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए बनाएं दही का नैचुरल क्लींजर (Curd)
स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए आप दही का इस्तेमाल कर सकते हैं। दही में प्रोटीन और लैक्टिक एसिड होता है जो स्किन के पोर्स को अंदर से क्लीन करता है। दही का क्लींजर बनाने के लिए एक बाउल में दो चम्मच दही, आधा चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें। आप इस क्लींजर को बाहर निकलने से पहले और लौटने के बाद दोनों वक्त इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए लगाएं घर का बना स्क्रब (Homemade scrub)
स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए आप अखरोट के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। अखरोट के टुकड़ों को पीसकर पाउडर बना लें और उसमें एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। आप इसमें कॉफी के बीन्स को पीसकर बनाया गया पाउडर भी मिला सकते हैं। अखरोट का पेस्ट स्किन पर लगाने से त्वचा से डेड सैल्स, धूल और मिट्टी निकल जाएगी।
3. स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए लगाएं पपीते का फेसपैक (Papaya)
पपीता में मौजूद प्राकृतिक इंजाइम्स स्किन की गंदगी और कालापन दूर करते हैं। स्किन को प्रदूषण से बचाने का आसान घरेलू नुस्खा है पपीते का इस्तेमाल करें। पपीते का गूदा निकालकर उसे चेहरे पर लगाएं, आप इसमें गुड़हल के फूल का पेस्ट भी मिला सकते हैं। पेस्ट को स्किन या चेहरे पर लगाकर 15 मिनट रखें फिर चेहरा धो लें।
4. स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए इस्तेमाल करें तुलसी-नीम का नैचुरल टोनर (Tulsi and neem)
स्किन को प्रदूषण से बचाए रखने के लिए आप घर पर तुलसी और नीम का टोनर तैयार करें। आर्युवेद में इस मिश्रण का इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। नीम और तुलसी में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। अगर आपकी स्किन में धूल या कैमिकल है तो उसे निकालने के लिए नीम और तुलसी की पत्तियों को पानी में उबाले जब पानी आधा हो जाए तो उसे ठंडा करके चेहरे पर लगाएं।
5. स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए बनाएं होममेड क्रीम (Homemade cream)
स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए उसे मॉइश्चराइज करना भी जरूरी है। अगर आप महंगी क्रीम का इस्तेमाल करते हैं तो एक आसान नुस्खा है जिससे आप घर बैठे स्किन को कोमल बना सकते हैं। आप कोकोआ के नैचुरल बटर का इस्तेमाल करें। कोकोआ से स्किन स्मूद होती है और कण आसानी से आपकी त्वचा पर नहीं चिपक पाएंगे।
6. स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए बाहर निकलने से पहले लगाएं एलोवेरा (Alovera)
स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए एलोवेरा एक शील्ड का काम करेगा। जब भी आप घर से बाहर जाएं और बाहर से घर लौटें तो एलोवेरा के पत्ते से ताजा जेल निकालकर चेहरे पर लगा लें। एलोवेरा में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, ये कैमिकल्स के असर को आपकी स्किन पर हावी नहीं होने देगा।
7. स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए पिएं आंवला-तुलसी का जूस (Amla-tulsi juice)
स्किन को प्रदूषण से बचाने के लिए बाहरी नुस्खों के अलावा स्किन को अंदर से क्लीन रखने की भी जरूरत है। त्वचा को अंदर से साफ रखने के लिए आप आंवला-तुलसी जूस का सेवन कर सकते हैं। इसे आप घर पर ही तैयार कर सकते हैं। आंवला-तुलसी का जूस बनाने के लिए आप तुलसी की पत्तियों को पीसकर उसमें आंवले का गूदा मिलाएं फिर मिश्रण को पानी में मिलाकर और शहद डालकर पी सकते हैं।
8. स्किन पर प्रदूषण के असर को कैसे ठीक करें? (Steam)
जब आपकी स्किन प्रदूषण से संपर्क में आती है तो स्किन पर कैमिकल, धूल के कण आदि चिपक जाता है, अगर आप इसपर ध्यान न दें तो ये कण आपकी स्किन में जमा होने लगते हैं इसलिए इन्हें अंदर से साफ करना जरूरी है। स्किन पोर्स को घर बैठे साफ करने का आसान तरीका है भाप लेना। आप एक बर्तन में पानी भरें और साफ त्वचा को भाप दिलाएं, इससे स्किन पोर्स खुल जाएंगे और गंदगी बाहर निकलेगी।
9. स्किन पर प्रदूषण के असर को कम करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल करें (Haldi)
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, इसे आप स्किन पर प्रदूषण के असर को कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। बहुत सी क्रीम अपनी सामग्री में हल्दी होने का दावा करते हैं पर हल्दी को लगाने के लिए आप नैचुरल हल्दी का इस्तेमाल करें। हल्दी की गांठ को पीसकर उसका पाउडर बना लें और उसमें दही या शहद मिलाकर त्वचा पर लगाएं।
