रक्त शुद्धी और हर्ब
यदि आपको हमेशा थकान महसूस होती है, अक्‍सर फोडे - फुंसी और दानों की शिकायत हो जाती है या पेट में गड़बड़ी रहती है या फिर आपका वजन कम ही नहीं होता तो इसका कारण आपके रक्‍त को शुद्धता हो सकता है। दुनिया भर की पद्धतियों में वर्षो से रक्‍त साफ करने के प्रयास होते आ रहे है। जिनमें आयुर्वेदिक दवा प्रणाली भी शामिल है। दरअसल रक्‍त की शुद्धता का अर्थ होता है कि उसमें मौजूद अशुद्धि को दूर कर दिया जाए। दरअसल रक्‍त में कई प्रकार के गंदे तत्‍व मिल जाते है जिससे शरीर प्रणाली पर नकारात्‍मक प्रभाव पड़ता है। इस काम लिवर अहम भूमिका निभाता है। लेकिन कई ऐसी हर्ब हैं जिनकी मदद से रक्त को साफ किया जा सकता है।
सौंफ
सौंफ एक बेहद गुणकारी हर्ब है। सौंफ प्रतिदिन घर में प्रयुक्त किए जाने वाली ही एक हर्ब में से एक है। इसका नियमित उपयोग सेहत के लिए लाभदायक है। यह रक्त को साफ करने वाली एवं चर्मरोग नाशक है।
मिर्च
कोई भी मिर्च खाने से खून की सफाई में मदद मिलती है। भले ही वह काली मिर्च हो या फिर हरी मिर्च या फिर लाल ही क्‍यों न हो। मिर्च में एंटीऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर में एक दरबान की तरह काम करते हैं और विषैले तत्‍वों को अंदर आने से रोकते हैं। हां अगर आपको मिर्च खाने से मना किया गया है तो आपको यह नहीं खानी चाहिये।
अदरक
अदरक को एक सूपर फूड माना जाता है। इसके कई फायदे हैं पर जो अनोखा फायदा है वह यह कि इससे खून स्‍वच्‍छ होता है। अगर आप इसको कच्चा खा सकते हैं तो यह साफ खून बनाएगा और खून में नई कोशिकाओं को जन्‍म देगा।
बरडोक की जड़ (गोखुरु की तरह का कांटेदार पौधा)
बरडोक की जड़ रक्त को शुद्ध करने के लिए यूरोप और एशिया भर में सदियों से इस्तेमाल किया जाता है। इसे एक प्रमुख त्वचा जड़ी बूटी माना जाता है। चिकित्सकों के अनुसार यह जिगर और लसीका प्रणालियों से विषाक्त पदार्थों को दूर करता है।
रेड क्लोवर (Red Clover)
रेड क्लोवर रक्त और लसीका (lymph) को शुद्ध करने के लिए एक कोमल और सुरक्षित हर्बल उपचार है। इसके अलावा इसका उपयोग कैंसर जैसे रोगों के इलाज में भी किया जाता है। न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय लेंगोन मेडिकल सेंटर के अनुसार इसमें एंटी कैंसर इफैक्ट देखे गए हैं। लेकिन इस पर शोध अभी भी जारी है।
सिंहपर्णी (Dandelion)
सिंहपर्णी पीले फूल का एक प्रकार का पौधा होता है जिसके पत्ते दानेदार होते हैं। सिंहपर्णी का उपयोग रक्त शुद्ध करने के लिए किया जाता है, यह जिगर और गुर्दे को से डिटाक्सिफिकैशन (विषहरण) करता है और इस प्रकार रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है।
एकनेशिया (Echinacea)
एकनेशिया लिम्फेटिक फंग्शन को सुचारू करता है। इसे मुख्य रूप से एक प्रतिरक्षा उत्तेजक माना जाता है। दरअसल एकनेशिया लसीका समारोह को ठीक करने वाली एक सबसे शक्तिशाली हर्ब है और लसीका समारोह प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और डिटाक्सिफिकैशन के लिए महत्वपूर्ण होता है।
मिल्क थिसल सीड (Milk Thistle Seed)
मिल्क थिसल सीड में सिलिमरीन नाम का एक फ्लेवोनॉइड होता है जो लिवर की सुरक्षा करता है। रक्त शुद्धी का सीधा संबंध लिवर के साथ होता है। यह एक एंटीऑक्सिडेट होने की वजह से फ्री रेडिकल के नुकसान से बचाता है और पित्त उत्पादन उत्तेजक की तरह काम करता है। और लिवर की कार्य प्रणाली को बेहतर और तेज करता है।
ओरेगन ग्रेप रूट (Oregon Grape Root)
ओरेगन ग्रेप रूट रक्त से टॉक्सिन्स व अन्य हानिकारक गंदगी को दूर करने वाले हर्ब के नाम से जाना जाता है। इसमें कड़वे घटक होते हैं जो टॉनिक की तरह लिवर और पित्ताशय की थैली को उत्तेजित करता है और पाचन क्रिया को ठीक बनाता है।
