डेस्क जॉब करने वालों को जरूर करनी चाहिए ये 4 एक्सरसाइज, ऐसे करें
कुछ नियम अपनाकर आप दिन भर बैठे रहने वाले जॉब से बावजूद भी खुद को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं। लेकिन इन नियमों को आपको गंभीरता से निभाना होगा।
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