अनार के छिलके के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

'एक अनार सौ बीमार' कहावत यूं ही प्रसिद्ध नहीं है। अनार में गुण ही इतने होते हैं कि यह हमारे जीवन में प्रमुखता से शामिल हो गया। लेकिन अनार के फायदों के बारे में तो हम काफी कुछ सुनते ही रहते हैं लेकिन इसके छिलके कितने फायदों से भरपूर हैं, इसकी जानकारी शायद कम लोगों को ही। तो हम बता दें कि अनार ही नहीं बल्कि इसके छिलकों के कई बड़े फायदे होते हैं। चलिये जानें क्या हैं अनार के छिलकों के कुछ कमाल के लाभ।
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त्वचा के पीएच बैलेंस को संतुलित करने व नमीं पहुंचाने के लिहाज से अनार के छिलके बेहद फायदेमंद होते हैं। इसके लिये अनार के छिलकों का पाउडर बनाकर दही में मिलाएं और 10 मिनट तक पैक की तरह चेहरे पर लगाएं और फिर ताज़े पानी से साफ कर लें।
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जिन महिलाओं को अधिक मासिक स्राव होता है यदि वे अनार के सूखे छिलकों को पीसकर एक चम्मच पानी के साथ सेवन करें तो इससे रक्त स्राव कम होती है और दर्द से भी राहत मिलती है।
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जिन लोगों को बवासीर की शिकायत होती है वे अनार के छिलके का चार भाग रसौत और आठ भाग गुड़ को कुटकर छान लें और बारीक-बारीक गोलियां बनाकर कुछ दिन तक इनका सेवन करें। जल्दी ही उन्हें बवासीर से आराम मिलेगा।
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अनार के छिलके बालों केलिये भी फायदेमंद होते हैं। इनके इस्तेमाल के लिये अनार के छिलकों का पाउडर तेल में मिलाकर सिर पर लगाएं, इससे बाल झड़ने और रूसी जैसी समस्याओं से निजात मिलता है। शैंपू करने से दो घंटे पहले इससे सिर की मसाज करें।
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गला खराब होने पर भी इसके छिलकों के सेवन से आराम मिलता है। उपयोग के लिये छिलकों के पाउडर को पानी में उबाल लें और इससे गरारे करें। इससे टॉनसिल के दर्द व गले की खराश में आराम होता है। खांसी का दौरा पड़ने पर अनार के छिलके को मुंह में रखकर उसे धीरे-धीरे चूसने से कुछ देर बाद से खांसी रुक जाएगी।
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अनार के छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स तत्व कोलेस्ट्रॉल और तनाव आदि को कम करते हैं, जिससे दिल के रोगों का जोखिम कम होता है। उपयोग के लिये एक चम्मच अनार के छिलकों के पाउडर को एक ग्लास गुनगुने पानी में मिलाकर पीयें।
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मुंह के छाले, सांसों की दुर्गंध और जिंजिवाइटिस जैसे रोगों के उपचार में अनार के छिलकों का सेवन बेहद फायदेमंद साबित होता है। उपयोग करने के लिये छिलकों को सुखाकर पाउडर बनाएं और एक ग्लास पानी में एक चम्मच पाउडर मिलाकर दिन में कम से कम दो बार इससे गरारे करें। इससे मुंह और दांतों से संबंधित समस्याओं दूर होंगी।
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अनार के छिलके त्वचा में मौजूद कोलाजन को क्षति पहुंचने से बचाते हैं, जिससे त्वचा पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं। इस्तेमाल के लिये अनार के छिलके को सुखाकर पाउडर बनाएं और दूध व गुलाब जल में मिलाकर त्वचा पर लगाएं।
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अनार के छिलकों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को मुंहासों व संक्रमण आदि से दूर रखने में सहायक सिद्ध होते हैं। इसके उपयोग के लिये अनार के  छिलकों को सुखाकर तवे पर भुन लें। ठंडा होने पर मिक्सर में पीस लें और पैक की तरह चेहरे पर लगाएं।
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जिन लोगों को बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है, उनके लिये भी अनार के छिलके काम के होते हैं। उपयोग के लिये सूखे अनार के छिलकों का चूर्ण दिन में 2 से 3 बार एक-एक चम्मच ताजा पानी से लें। इससे जल्द ही बार-बार पेशाब आने की समस्या ठीक हो जाती है।
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