कमाल की अदरक चाय
अदरक की चाय बड़ी ही गुणकारी होती है ये न सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है, बल्कि ठंड के मौसम में होने वाली अनेक समस्याओं से भी आराम दिलाती है। अदरक की चाय को दवाई के रूप में लिया जाए तो अतिश्योक्ति ना होगी। वहीं वैज्ञानिकों का दावा है कि अदरक की चाय की सिर्फ सुगंध भर से ही मूड बदल सकता है। इस चाय से ना केवल तनाव दूर होता है बल्कि पाचन क्रिया भी बेहतर होती है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्‍सीडेंट स्‍वास्‍थ्‍य के लिये अच्छे होते हैं, तो चलिये जानें अदरक की चाय के कमाल के स्वास्थ्य लाभ क्या-क्या हैं। courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
आलस भगाए और थकान करे दूर
अदरक की चाय शरीर में ऊर्जा भर देती है। इस चाय को पीने से उबासी भरे माहौल से बाहर आने में मदद मिलती है और सुबह को इसका सेवन करने से आपका दिन ऊर्जा से भरा रहता है और आप खुद को पहले से ज्‍यादा एक्‍टिव महसूस करने लगेते हैं। यही नहीं दिन भर ऑफिस के काम, भागदौड़ और व्यस्तता से हुई थकान को भी अदरक वाली चाय की एक प्याली गायब कर सकती है। अदरक वाली चाय की सुगंध तनाव को कम करती है और आपको तरोताजा महसूस कराती है। courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
मतली में पहुंचाए आराम
कहीं सफर करने से पहले एक कप अदरक की चाय पीने से मोशन सिकनेस से होने वाली उल्टी नहीं होगी। साथ ही आप मतली होने पर भी एक कप चाय से इससे आराम पा सकते हैं।courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
सर्दी-जुकाम से दिलाए राहत
सर्दियों के दिनों में जिन लोगों को कफ और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं होती हैं उनके लिए अदरक की चाय बेहद लाभदायक होती है। और यदि आपकी नाक जुखाम की वजह से बह रही है और गले में दर्द है, तो अदरक वाली चाय पी लीजिये। दरअसल अदरक की तासीर गर्म होती है और यह बेहतरीन प्राकृतिक एंटीबायोटिक भी होता है, ठंड लग जाने पर एक कप अदरक वाली गर्म-गर्म चाय की प्याली बहुत फायदेमंद साबित होती है। courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
आयुर्वेद और अदरक की चाय
आयुर्वेद में कहा जाता है कि अदरक वाली चाय पीने से शरीर के वात, पित्‍त और कफ जैसे दोष दूर होते हैं और इन दोषों के कारण पैदा होने वाली समस्‍याएं भी ठीक हो जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है।courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
भूख बढाए
ऐसा माना जाता है कि जिन लोगो को ठीक से भूख नहीं लगती वे यदि नियमित रूप से अदरक वाली चाय का सेवन का सेवन करें तो अच्‍छे से भूख लगना शुरु हो जाती है। यह चाय अंदर जाकर पाचन के लिये इंजाइमों को मुक्त करने में मदद करती है जिससे भूख बढ़ जाती है। courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
मेटाबॉलिज्म और पाचन क्रिया के लिए
पाचन शक्‍ति कमजोर होने और खाना ठीक से हजम ना होने पर भी अदरक की चाय फायदा करती है। सर्दियों में अदरक की चाय पीने पर यह शरीर में पैदा होने वाले गैस्ट्रिक जूस को भोजन तोड़ने में मदद करती है जिससे जूस का क्षय होता रहता है और सीने में जलन, एसिडिटी, पेट की समस्याएं आदि की आशंका कम होती है।courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
दिल के रोगों से बचाए
यर्दियों में रोज़ना एक कप गर्म अदरक वाली चाय पीने से दिल के रोग होने की अंशाका कम होती है। अदरक की चाय में अमीनो एसिड होता है जो शरीर में रक्त के प्रवाह को ठीक रखता है। जिससे दिल के दौरे, कार्डियोवास्कुलर बीमारियां, स्ट्रोक और बैड कोलेस्ट्रॉल की आशंका कम होती है।courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
सांस लेने संबंधी समस्या से राहत
सर्दियों के मौसम में जब लोगों को सर्दि-जुख़ाम व नाक बंद होने की शिकायद सहती है, तब अदरक की चाय काफी असरदार होती है। इस मौसम में एलर्जी से होने वाली सांस संबंधी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप रोज़ अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं। courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
ब्लड सर्कुलेशन बनाए बेहतर
अदरक की चाय में पाए जाने वाले विटामिन, मिनरल्स और अमीनो एसिड ब्लड सर्कुलेशन को ठीक बनाए रखने में मददगार होते हैं। जिससे कार्डियोवेस्कुलर रोग होने की संभावना कम हो जाती है। साथ ही अदरक चाय पीने से अर्टरी पर फैट भी कम जमा हो पाता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक आदि का खतरा कम होता है। courtesy: © Thinkstock photos/ Getty Images
