रोगाणुओं वाले अंग
शरीर के कुछ ऐसे भाग होते हैं जिन्हें हाथों के छूने पर कीटाणु इनके माध्यम से शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। कई शोध बताते हैं हाथ शरीर में कीटाणुओं के प्रसारण में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। जोकि आपको बीमार... बहुत बीमार बना सकता है। चलिये जानें शरीर के किन भागों को हाथों से स्पर्श नहीं करना चाहिए। Images source : © Getty Images
नाखून कुतरने से बचें
नाखून कुतरना या चेहरे पर हाथ लगाना ये दोनों ही आदतें बहुत सामान्य है। ऐसी आदतों को स्कूलों और कार्यालय में तो बुरा माना ही जाता है, सेहत के लिए भी ये बहुत बुरी हैं। साथ ही नाखून के नीचे की च्वचा को भी हाथों से न छुएं, इनमें बहुत सारे कीटाणु होते हैं। Images source : © Getty Images
अपना चेहरा
आप अपने चेहरे को धोने और उस पर स्किन केयर प्रोडक्ट लगाने के लिये हाथों का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन इसके अलावा अपने हाथों को चेहरे से दूर रखें। क्योंकि चेहरे पर हाथ लगाने से कीटाणुं वहां पहुंच जाते हैं। Images source : © Getty Images
ईयर केनाल
अपने कान के भीतर उंगली या कोई और चीज़ नहीं डालनी चाहिये। इससे न सिर्फ ईयर केवाल की पतली त्वचा के फटनेका खतरा रहता है, बल्कि कीटाणु भी भीतर प्रवेश कर जाते हैं। यदि कान में खुजली या सरसराहट महसूस हो तो उंगली या किसी और कठोर चीज के इस्तेमाल की जगह ओटोल्गोलोजिस्ट (otolaryngologist) की मदद लें। Images source : © Getty Images
अपनी आंखें
आपकी आंखों के माध्यम से में कीटाणु बड़ी आसानी से फैलते हैं। यदि हाथों को बिना साफ किये आंखों पर लगाया जाए तो कीटाणु को भीतर प्रवेश करने में देर नहीं लगती है। इसलिये आंखों को धोने से पहले भी हाथों को ठीक से एंटाबायोटिक सोप से साफ करें। Images source : © Getty Images
आपका मुंह
जर्नल ऑफ़ एप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित एक शोध के अनुसार कीटाणुओं की एक चौथाई संख्या मुंह को उंगलियां लगाने पर स्थानांतरित होते हैं। इसके अलावा लार में मौजूद लाखों वायरस खांसी या छींक से बाहर आ सकते हैं। जब आप अपने हाथों से अपने मुंह को कवर करते हैं, अपनी हथेली में वायरस आसानी से आ जाता है और फिर आप हाथों से जो भी छूते हैं ये स्थानांतरित होते जाते हैं। Images source : © Getty Images
नाक के भीतर
2006 में नाक, कान और गले के मरीजों पर हुए जर्नल इन्फेक्शन कंट्रोल एंड हॉस्पिटल एपिडेमियोलॉजी में प्रकाशित एक शोध के अनुसार नाक में उंगली डालने वाले लोगों की नाक में, उंगली न डालने वाले लोगों की तुलना में स्ताफ्य्लोकोच्चुस बैक्टीरिया (Staphylococcus bacteria) होने की आशंका 51 प्रतिशत अधिक थी। Images source : © Getty Images
आपकी तशरीफ़
हार्बोरिव्यू मेडिकल सेंटर में चिकित्सा निदेशक जारेड डब्ल्यू. क्लेन के अनुसार गुदा में एक बेहद हानिकारक बैक्टीरिया होता है। इसलिये अपनी तशरीफ को छूने के बाद हाथों को अच्छी तरह से साफ कर लें। Images source : © Getty Images
