4 बड़े कारण कि कैसे एडवेंचर ट्रेवल आपको रखता है फिट

ऐडवेंचर ट्रिप पर हर किसी को जरूर जाना चाहिए। ये जिंदगी को नई चुनौतिय़ां भी देता है और सबक भी। इनके साथ यह शरीर को मानसिक रूप से फिट भी रखता है।

तन मन By : Aditi Singh , Onlymyhealth Editorial Team / Date : Sep 24, 2015

ऐडवेंचर ट्रिप बनाता है फिट

घूमने के शौकीन हैं तो ऐडवेंचर ट्रिप का मजा जरूर लें। ऐडवेंचर ट्रिप ना सिर्फ आपको नई जगह दिखाता है। ये आपके शरीर को आराम देता है और मन को भी शांत करता है। ऐडवेंचर ट्रिप से मिले सबक आपको जिंदगी के अहम फैसलों को लेने में मदद करता है। तो उठाइये अपना बैकपैक और निकल जाइये ऐडवेंचर ट्रिप पर। ऐडवेंचर ट्रिप कैसे आपको फायदा देता है आइए इसके बारे में जानते हैं।
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शरीर को बनाता है लचीला

घूमने जाना जितना मन को शांत बनाता है वहीं एडवेंचर ट्रिप आपके शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है। ऐसे ट्रिप आपके कंधे औऱ लोअर बैक की मांसपेशियों को ज्यादा आराम देती है। ये आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाती है और लचीलेपन को भी बढ़ाती है। इससे आपको एक नई ऊर्जा मिलती है।
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नई चुनौतियों का सामना

ऐडवेंचर ट्रिप आपके सामने कई चुनौतियां लेकर आती है। जो आपको मानसिक रूप से भी मजबूत और तेज बनाती है। ये सिर्फ आपकी मांसपेशियों को ही आराम नहीं देती बल्कि कैलोरिज को जलाकर मांसपेशियों के फाइबर का निर्माण करती है। अगर आपको दौड़ना, पहाड़ चढ़ना , सर्फिंग आदि करना पंसद है तो शरीर के साथ साथ ये आपको मानसिक बल देते है तो तनाव और बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।
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करें अपनी शांति की तलाश

ऐडवेंचर ट्रिप का मतलब सिर्फ किसी तरह के स्पोर्ट्स में भाग लेने जाना या ट्रैकिंग आदि पर जाना नहीं होता है। ऐडवेंचर ट्रिप पर आप खुद को ढ़ूढ़ते हो। अपनी ताकतों और मजबूतियों से वाकिफ होते हो। आप अपनी जिंदगी और लाइफस्टाइल को बारें में सोचते हो। जिंदगी मे आगे क्या करना है। कैसी जिंदगी की आपको चाहते है और उसको पाने के लिए आपको करना क्या है। ये ऐडवेंचर ट्रिप की खासियत होती है। यकींन मानिए जिंदगी खुद किसी ऐडवेंचर से कम नहीं होती है।
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वापस आने पर होते है रिफ्रेश

शरीर, मन और जिंदगी के ऐडवेंचर को जीकर जब वेकेशन से आप वापस आते है तो एक नई ताजगी का अहसास होता है। ये नई ताजगी आपको तनाव, चिंता और जिंदगी की परेशानियों से दूर रहने में मदद करती है।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।