10 छुपे इशारे जो बतायें कि आप नाखुश हैं

कुछ लोग अपनी आदतों के कारण जीवन में लंबे समय तक दुखी रहने लगते हैं। और अपने व्‍यवहार के कारण इसे स्‍वीकारने से भी डरते हैं। नाखुश रहने के ऐसे ही कुछ इशारों के बारे में जाने।

Pooja Sinha
Written by: Pooja SinhaPublished at: May 07, 2014

नाखुश रहने के संकेत

नाखुश रहने के संकेत
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कभी-कभी हर कोई दुख का अनुभव करता है, लेकिन अस्‍थायी दुख का सामना करना और जीवन में दुख को आदतन लेने में बहुत बड़ा अंतर होता है। यही कारण है कि लोग लंबे समय तक दुखी रहते हैं। इन लोगों में से कई लोग अपने विश्वासों और व्‍यवहार के कारण इसे स्‍वीकाराने से डरते हैं। कुछ व्यवहार संकेत तो नकारात्मक भावनाओं को भी बढ़ा देता है। image courtesy : getty images

अधिक चिंतित रहना

अधिक चिंतित रहना
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अगर आप चिंतित है और आपको लगातार ऐसा लगता है, तो आप कहीं और हो रहीं बात को लेकर परेशान हैं। लेकिन आप अकेले नहीं है हम सभी कभी-कभी ऐसा महसूस करते हैं। जैसे-इस क्षण में घास कहीं और हरी है। इसलिए इससे बचने के लिए ऐसा सोचे कि जीवन में अच्‍छा कहीं और नहीं, बल्कि आप जहां है वही पल सही है। image courtesy : getty images

नियंत्रण खोने का भय

नियंत्रण खोने का भय
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जीवन अक्सर अप्रत्याशित होता है। जरूरी नहीं है कि जीवन में आप जैसा चाहे चीजें वैसी ही होती जाये। इसका मतलब यह नहीं हैं कि आप जीवन के परिणाम को प्रभावित करने के लिए कोई एक्‍शन नहीं लें सकते। आपको एक्‍शन लेना है और आप करेंगे भी। image courtesy : getty images

अपनी पकड़ की शिकायत

अपनी पकड़ की शिकायत
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आपको तब तक शांति नहीं मिलेगी जब तक आप घृणा और चोट को अपने दिल में दबाकर रखेंगे। जीवन बहुत छोटा इसे कड़वाहट और ग‍लतियों को सुधारने में खर्च करने में खर्च न करें। image courtesy : getty images

पथ या राजपथ

पथ या राजपथ
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हमेशा याद रखें कि किसी भी कार्य को करने का एक ही तरीका नहीं होता है। अगर आप दुनिया को अपने साथ निष्पक्ष होने की उम्मीद इसलिए करते हैं, क्‍योंकि आप सही कर रहे हैं तो आप खुद को बेवकूफ बना रहे हैं। यह तो वही हुआ कि शेर आपको नहीं खा रहा है क्‍योंकि आपने उसे नहीं खाया। image courtesy : getty images

आत्‍म-सम्मान के साथ संघर्ष

आत्‍म-सम्मान के साथ संघर्ष
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स्‍वीकार करें कि आप पूरी तरह से अच्‍छे या बुरे हैं, और स्‍वयं को फिट देखने के रूप में अपने जीवन में परिवर्तन करें इसलिए नहीं क्‍योंकि कोई और तुम्‍हें अलग देखना चा‍हता हैं। बल्कि इसलिए क्‍योंकि आपको जानते हैं कि यह आपके लिए सही है। image courtesy : getty images

आधा गिलास खाली देखना

आधा गिलास खाली देखना
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अब्राहम लिंकन ने कितना सच कहा है, कि लोग सिर्फ इसलिए खुश है क्‍योंकि वह अपने मन को वैसा बनाते हैं। अगर आप निराशावादी व्‍यक्ति हैं तो आप अपने जीवन में सभी बुरी चीजों को नोटिस करेंगे। और आपकी यहीं धारणा आपके लिए वास्तविकता बन जाती है। इसकी बजाय अच्‍छे लोगों, उज्जवल क्षणों और अपने आसपास के सौंदर्य और आशीर्वाद में ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। image courtesy : getty images

अकेलापन महसूस करना

अकेलापन महसूस करना
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हमेशा यह सोचना कि मैं बहुत अकेला हूं और मेरा इस दुनिया में कोई नहीं है। आपको बहुत उदास और अकेला कर देता है। अगर आप अकेला महसूस करते हैं तो इसे बदलने का प्रयास करें। दोस्‍तों को ढूंढ़ना निश्चित रूप से प्रत्‍येक दिन आपमें नया उत्‍साह का एहसास कराता है। image courtesy : getty images

पैसों में खुशी ढूंढ़ना

पैसों में खुशी ढूंढ़ना
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अगर आपको इस बात का विश्वास हैं कि पैसे से खुशी भी खरीदी जा सकती है। तो आप दुनिया के सबसे दुखी व्‍यक्ति हो सकते हैं। और पैसा होने के बावजूद भी आप गरीब और दुखी महसूस करते हैं। लेकिन अपने मूल्यों पर जीवन जीने पर आप भौतिकवाद से कहीं अधिक अच्‍छा जीवन जी सकते हैं। image courtesy : getty images

गलत दोस्‍तों की संगत

गलत दोस्‍तों की संगत
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अगर आपके मित्रों के कारण जीवन में निरंतर नकारात्‍मकता आ रही हैं तो अधिक सकारात्‍मक लोगों की खोज करें। अगर अपने आसपास के लोगों के लिए अपनी नैतिकता से समझौता करना शुरू कर लिया है तो यह शायद आप के आसपास के लोगों को बदलने का सही समय है। image courtesy : getty images

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