क्‍या आप भी जानते हैं आम से जुड़ी ये 5 ख़ास बातें!

By:Atul Modi, Onlymyhealth Editorial Team,Date:May 26, 2017
आम का मौसम है, और फलों के राजा आम की बात न हो तो ऐसा हो ही नहीं सकता है। अगर आप आम खाने के बहुत ज्‍यादा शौक़ीन हैं तो आज हम आपके लिए आम से जुड़ी कुछ ख़ास बातें ढूंढकर लाए हैं। ये बातें काफी रोचक हैं और काम की है।
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    वजन बढ़ा देता है आम

    आम में कैलोरी की मात्रा काफी ज्‍यादा होती है, जो आपका मोटापा बढ़ाता है। अगर आम के इस सीज़न में ज्‍यादा आम खा रहे हैं तो थोड़ा संभल जाइए। और आम को लिमिट में खाइए।

    वजन बढ़ा देता है आम
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    शुगर भी है ज्‍यादा

    अगर आप यह सोच रहें हैं कि आम में मौजूद शु्गर नेचुरल है और जितना मन करे उतना आम खाओ तो जरा रूकिए, क्‍यों कि आम में शुगर की मात्रा काफी ज्‍यादा होती है। क्यों कि नैचुरल शुगर भी शरीर के लिए एक लिमिट तक ही ठीक होती है। ज्‍यादा खाने से आप बीमार पड़ सकते हैं। डायबिटीज के मरीजों को ज्‍यादा सावधानी बरतनी चाहिए।

    शुगर भी है ज्‍यादा
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    फोड़े-फुंसी का है कारण!

    आम की तासीर गर्म होती है। अगर गर्मियों में इसे ज्‍यादा खाते हैं तो फोड़े-फुंसी होने के चांस बढ़ जाते हैं। इसलिए संभलकर आम खाएं, जिससे आपकी त्‍वचा की रंगत बरकरार रहे।

    फोड़े-फुंसी का है कारण!
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    गठिया को बढ़ा सकता है

    जो लोग गठिया और साइनस जैसी बीमारियों से ग्रसित हैं, उन्‍हें भी आम से थोड़ी दूरी बनाकर रखनी चाहिए। क्‍यों ज्‍यादा आम खाने से यह रोग बढ़ सकता है।

    गठिया को बढ़ा सकता है
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    पेट कर देगा खराब!

    ये बात बिल्‍कुल सही है कि आम बहुत ही स्‍वादिष्‍ठ होता है, और इस स्‍वाद के चक्‍कर में हम ढ़ेर सारा आम खा जाते हैं। मगर ज्यादा आम खाने से लूज मोशन, पेट में आंव पड़ना जैसी समस्‍या हो सकती है। आम पेट खराब कर सकता है।

    पेट कर देगा खराब!
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