क्या ब्रेकअप के बाद आप वाकई दोस्त रह सकते हैं
ब्रेकअप के बाद दोस्ती
आप किसी को सच्चा प्यार करते हैं लेकिन एक दिन अचानक से आपको पता चलता हैं कि आपका प्रेमी या प्रेमिका आपको छोड़ कर किसी ओर के पास चला गया। तो क्या ऐसे में आप अपने प्रेमी को फिर से अपना दोस्त बना पाएंगे। शायद आपका जबाव न होगा क्योंकि प्रेमी को ब्रेकअप के बाद दोस्त बना पाना लगभग नामुमकिन होता है। लेकिन इस बारे में सभी की अपनी अलग-अलग राय होती है। image courtesy : getty images
ब्रेकअप का निर्णय
जिसके साथ आपने अपनी आगे की जिंदगी के सपने सजाएं हो उसे छोड़ने के खयाल से ही आप डर जाते हैं। इसलिए ब्रेकअप जैसा फैसला लेना आसान नहीं होता। लेकिन कई बार हालात ऐसे हो जाते हैं कि आप ना चाहते हुए भी ब्रेकअप जैसा कठोर निर्णय लेना पड़ता है। image courtesy : getty images
ब्रेकअप के बाद दोस्ती न करने के कारण
आमतौर पर लोग ब्रेकअप के बाद रिश्ता नहीं रखते क्योंकि इससे उन्हें अपने साथी और उसकी यादों से निकलने में काफी तकलीफ होती है। वे चाह कर भी अपने दिल दिमाग से उन दिनों की यादों को निकाल नहीं पाते हैं। रिश्ता खत्म होने के बाद बात करने से आप हमेशा उन्हीं सवालों में उलझे रहते हैं कि उसने आपके साथ ऐसा क्यों किया। ऐसा करना आपकी आगे की जिंदगी की शुरुआत में बाधा बन जाता है। जानिए क्यों ब्रेकअप के बाद आपको दोस्त नहीं रहना चाहिए। image courtesy : getty images
नई शुरुआत करें
एक अध्ययन के अनुसार, ब्रेकअप के बाद भी लगभग 88 प्रतिशत लोग सोशल नेटवर्किंग वेबसाइट फेसबुक के माध्यम से अपने पूर्व प्रेमी-प्रेमिका पर नजर रखते हैं। लेकिन अब उसका इंतजार छोड़ कर जिंदगी में नई शुरुआत करें। इस नयी शुरुआत के लिए जरूरी है कि आप ब्रेकअप के बाद अपने पुराने साथी से रिश्ता ना रखें। इससे आपको पुरानी यादों से निकलने में मदद मिलेगी और आप किसी नए रिश्ते में जुड़ सकेंगे। image courtesy : getty images
बदलाव को स्वीकार करें
आपको इस बात को स्वीकार करना होगा कि आपका अब उनके साथ कोई रिश्ता नहीं। जब तक आप इस हकीकत को स्वीकार नहीं करेंगे आप अपनी जिंदगी में आगे नहीं बढ़ पाएंगे। ऐसा ब्रेकअप के बाद दोस्ती करके संभव नहीं है। image courtesy : getty images
रिश्ते की कड़वाहट
रिश्ते में कड़वाहट से बचने के लिए जरूरी है कि आप ब्रेकअप के बाद उस व्यक्ति से दोस्ती नहीं रखें। इतने समय तक किसी रिश्ते में रहने के बाद उसे स्वस्थ मानसिकता के साथ खत्म किया जाना चाहिए ना कि चोट पहुंचाकर। रिश्तों को तोड़ते समय भी विनम्रता और सहृदयता जैसे भाव बनाए रखना जरूरी है। ताकि कभी जिंदगी आपको दोबारा आमने-सामने होने का मौका दे तो होंठो पर मुस्कुराहट रहे, आंखों में दर्द नहीं। image courtesy : getty images
नए रिश्ते बनाने के लिए
ब्रेकअप के बाद अपने जीवन में नए रिश्तों को जगह दें। और उन रिश्तों को भी जिन्हें आप अब तक ज्यादा महत्व नहीं देते थे। घर पर परिवार वालों के साथ व दोस्तों के साथ समय बिताएं। इससे आपको ब्रेकअप के दर्द से बाहर निकलने में मदद मिलेगी और आपके जीवन में नए लोगों का आगमन होगा। लेकिन ब्रेकअप के बाद दोस्ती करने से आप यह सब नहीं कर पायेगें। image courtesy : getty images
खुद को समय दें
ब्रेकअप अकसर इंसान को अंदर तक तोड़ देता है। अगर आप भी ऐसे ही किसी दौर से गुजर रहे हैं और जो आपको भावनात्मतक रूप से कमजोर बना रहा हैं। तो ब्रेकअप के लिए किसी को भी दोषी मानना ठीक नहीं। इस रिश्ते से सीखिए और ब्रेकआप को दोस्त बनाने की बजाय आगे बढि़ए। खुद को महत्व देना सीखें। इस बात का ध्यान रखें कि स्वयं से प्यार करने वालों से लोग भी प्यार और इज्जत करते हैं। image courtesy : getty images
रिश्ते की जकड़न से निकलें
ब्रेकअप के बाद आपको उस रिश्ते की जकड़न से बाहर निकलना चाहिए और यह तभी हो सकता है जब आप उस शख्स से किसी भी प्रकार का रिश्ता ना रखें। कई बार लोग उस रिश्ते में इतने जकड़े होते हैं कि वे उस रिश्ते के खत्म होने के बाद भी उनकी जिंदगी आगे नहीं बढ़ पाती है। image courtesy : getty images
दूसरी चीजों में ध्यान लगाये
अपनी एक्स गर्लफ्रेंड या बॉयफ्रेंड के लेटर्स व फोटो संभालकर न रखें। लोग अक्सर अपने प्रेमी को याद करके आंसू बहाने लगते हैं और यही उनकी कमजोरी बन जाती हैं। इससे आप शारीरिक व मानसिक तौर पर कमजोर पड़ सकते हैं। अपने पुराने प्यार को अपनी जिंदगी से दूर करने के लिए उससे जुड़ी सारी चीजें खुद से दूर कर दें। अपना ध्यान अन्य चीजों में लगाये जैसे आप किसी एनजीओ से जुड सकते हैं या कोई और सुकून देने वाला काम करें। image courtesy : getty images
ब्रेकअप के बाद दोस्ती
लेकिन कुछ लोग ब्रेकअप के बाद दोस्ती को गलत नहीं मानते। उनके अनुसार, हालांकि, यह आसान नहीं होता लेकिन सही तरीका यही है। दोस्ती रखने का सबसे सकारात्मक बिंदु यह है कि आप एक-दूसरे को अच्छे से समझ सकते हैं। एक-दूसरे को बेहतर तरीके से सपोर्ट कर सकते हैं। एक सोशल मनोचिकित्सक के अनुसार, ब्रेकअप के बाद भी आपस में दोस्ती का रिश्ता रखने में कोई बुराई नहीं है। इससे यह स्पष्ट होता है कि आपके दिल में एक-दूसरे के प्रति कोई खराब भावनाएं नहीं हैं image courtesy : getty images
एक दूसरे की मदद
ब्रेकअप के बाद दोस्ती रखने का कारण बताते हुए एक मल्टीनेशनल में काम करने वाले सुरेश बताते हैं कि मेरा आठ साल का रिश्ता पर्सनल कारणों के कारण टूट गया। लेकिन एक ही कम्पनी में काम करने के कारण हमें अक्सर एक-दूसरे की मदद की जरूरत पड़ती थी। इसलिए मैंने दोस्ती करना बेहतर समझा। हम पर्सनली भले ही एक दूसरे की जिंदगी में दखलअंदाजी नहीं करते, लेकिन प्रफेशनली एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। हम दोनों ही इस बात को समझते हैं कि एक साथ हम काफी अच्छा काम कर सकते हैं। image courtesy : getty images
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