पानी पीने से बढ़ती है आपकी खूबसूरती! जानिए कैसे
अगर आप किसी सेलेब्रिटी से उसकी खूबसूरती के राज के बारे में पूछेंगे तो उनमें से ज्यादातर ये बात जरूर कहेंगे कि वो हर रोज ढेर सारा पानी पीते हैं। पानी एक ऐसा आसानी से उपलब्ध तरीका है, जो आपको पूरी तरह से निखार सकता है। ये रंगहीन द्रव्य अपने अंदर आपकी खूसरती के ढेर सारे रंग समेटे हुए हैं। यकीन नहीं आता? चलिए हम बताएं किस तरह पानी आपको खूबसूरती दे सकता है।
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अगर आप ये सोच रहे हैं कि आप पानी पियेंगे और आपके शरीर के सारे विषैले तत्व सीधे ही निकल जाएंगे, तो आप कुछ ज्यादा ही उम्मीद लगा रहे हैं अब। हां, पानी पीने से आपकी किडनी बेहतर तरीके से काम करती है। आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो आपका यूरीन साफ होता है। जब आपका सिस्टम अंदर से क्लीन हो जाता है तो वो बाहरी रूप से भी दिखता है। आपकी त्वचा पर ग्लो आ जाता है। पानी के इस्तेमाल से आपके अंदरूनी सिस्टम को क्लीन करने के लिए गुनगुने पानी के अक ग्लास में कुछ बूंदें शहद और नींबू के रस की मिलाकर सुबह सुबह पियें।
ड्राई और डीहाईड्रेटिड त्वचा पर समय से पहले झुर्रियां दिखने लग जाती हैं। जबकि अगर आपकी त्वचा में नमी होगी तो आपकी कोशिकाएं फिर से नई हो जाएंगी, जो झुर्रियों को रोकेगी। इसके लिए हर दिन कम से कम दो लीटर पानी पियें। इसके अलावा, अपने चेहरे पर पानी के छींटें मारें और त्वचा पर आइस क्यूब्स लगाएं। इससे त्वचा के पोर बंद हो जाएंगे।
चेहरे की सफाई के लिए पानी तब बहुत जरूरी होता है जब बात त्वचा की गंदगी और अशुद्धियां निकालने की होती है। हालांकि इसके लिए सादा पानी काफी नहीं होता बल्कि गर्म पानी की भाप की जरूरत होती है। ऐसा करने से रोमछिद्र खुल जाते हैं और गंदगी बाहर निकल जाती है। गंदगी साफ हो जाने के बाद रोमछिद्रों को बर्फ की मदद से बंद करना न भूलें। इस प्रक्रिया से आपका चेहरा खिल उठता है।
जिन लोगों की त्वता बहुत अधिक गोरी या फिर संवेदनशील होती है उनके साधारण सक्रब कर करने या फिर चेहरे पर थोड़ा दबाव डालने से ही त्वचा लाल हो जाती है। इसे दूर करने के लिए पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। बर्फ के पानी में रूई भिगोएं और अपने चेहरे पर लगाएं। एक दो मिनट ऐसा करने से ही चेहरे की लालिमा कम होने लगती है।
आपके बालों को पानी की छुअन की जरूरत होती है। पानी से आपकी सर की त्वचा साफ हो जाती है और नेचुरल ऑइल लेवल बना रहता है। सेलेब्रिटीज समेत बहुत से लोग बालों को शैंपू की बजाय सिर्फ पानी से धोना पसंद करते हैं ताकि उनके बाल स्वस्थ रहें। ध्यान रहे कि जिस पानी से आप बाल धो रहे हैं वो अच्छा हो, खराब पानी से आपके बालों को नुकसान भी हो सकता है।
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अगर आपकी त्वचा तैलीय है या फिर आपको मुंहासे जल्दी हो जाते हैं तो आपको वॉटर-बेस्ड मेकअप करना चाहिए। उससे आपके रोमछिद्र नहीं खुलते। लेकिन ध्यान रखें कि लिक्विड कॉस्मेटिक्स में बैक्टीरिया जल्दी पैदा होता है। इसके लिए ऐक्सपायरी डेट का खयाल रखें।
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आपके पेट की सेहत आपके चेहरे से दिखती है। अगर आपका पेट साफ होता है तो आपका चेहरा चमकता है। पेट साफ रखने के लिए गर्म पानी ऐसे तो बहुत सारे फायदे देता है लेकिन इन सब में सबसे ज्यादा फायदा हमारे पाचन तंत्र को मिलता है। गर्म पानी पीने से आंतों में जमा मल आसानी से निकल जाता है। जिससे आपका पेट साफ रहता है। और अगर आपको कब्ज की परेशानी है तो यह उसे भी आराम दिलाता है।
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