बाथरूम में अगर आपकी हरकते हैं ऐसी तो आप हो रहे हैं बीमार
बाथरूम का इस्तेमाल हम शरीर से गंदगी और वेस्ट को बाहर करने के लिए करते हैं, ताकि वहां ले आने के बाद हम फ्रेश रहें और कीटाणुओं को खुद से दूर कर दें। लेकिन हमारी कुछ खराब आदतों की वजह से हम बाथरूम से आने के बाद और ज्यादा कीटाणुओं से घिर सकते हैं और इसके परिणाम हानिकारक हो सकते हैं। तो चलिये जानें बाथरूम में की जाने वाली कुछ ऐसी आदतें, जिनकी वजह से हम काफी बीमार पड़ सकते हैं। -
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कुछ एक्सपर्ट्स के अनुसार यदि हम टॉयलेट इस्तेमाल करने के बाद फ्लश ऑन करके ठीक तरह से बंद नहीं करते, तो टॉयलेट में इससे निकलने वाली पानी की बूंदें टॉयलेट से छह फीट तक कीटाणुओं को फैला देती हैं, जोकि स्वास्थ्य के लिये हानिकारक होता है।
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अगर आप दांतो को ब्रश करने के बाद ब्रश को केवल पानी से धोकर रख देते हैं तो ये गलत है। ऐसे में ब्रश बिना हवा और धूप के दिनभर अपने आप सूखता है। जिससे बैक्टीरिया पैदा हो सकते हैं। इसलिये जहां तक हो सके, ब्रश को खड़े स्टाइल में ही रखें और इस पर कवर लगाकर खुली जगह पर भी रख सकते हैं। टूथब्रश की सफाई
अगर आप लूफाह से नहाते हैं तो इसका इस्तेमाल ठीक तरह से करें। क्योंकि अगर लूफाह को ठीक से साफ न करें तो इससे कई बार आप डेड स्किन सेल्स को ही दोबारा अपने ऊपर रगड़ रहे होते हैं। इसलिये इसे ठीक से साफ करें और तीन से चार हफ्तों में अपने लूफाह को बदलें। इसके अलावा टॉवल को टॉयलेट में ही सूखने न छोड़ दें। टॉयलेट में ही टॉवल सुखाने से उसमें बैक्टिरिया रह जाते हैं। इसे इस्तमाल करने के बाद धूप और हवा में सुखाएं।
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बाथरूम बंद रहने की वजह से वह नमी से भरा रहता है। ऐसे में वहां एक एक्ज़ौस्ट फैन जरूर लगवाना चाहिये ताकि वैंटिलेशन बना रहे और हवा बाहर निकल सके। साथ ही बाथरूम में नंगे पांव ना नहाएं, ध्यान रहे कि बाथरूम में हर एक स्कावयर इंच पर दो मिलियन से ज्यादा बैक्टिरिया रहते हैं।
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बाथरूम में फोन का इस्तेमाल करना भी बेहद आनिकारक हो सकता है। ऐसा करने से बाथरूम में मौजूद ढेर सारे जिवाणु फोन पर लग जाते हैं। तो बाथरूम का इस्तेमाल करते समय फोन साथ ले जाने से बचें।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
