संतरे के फायदे
संतरा स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बहुत फायदेमंद होता है, यह विटामिन सी से भरपूर है जो बीमारियों को दूर भगाता है। संतरा का जूस और इसके छिलके भी बीमारियों को दूर भगाते हैं। संतरे में पाए जाने वाले ग्लूकोज एवं डेक्सट्रोज जैसे जीवनशक्ति प्रदान करने वाले तत्व पचकर शक्तिवर्धन का कार्य करते हैं। लेकिन क्‍या आपको पता है बीमारियों को दूर करने के अलावा भी संतरा कई अन्‍य कामों में भी प्रयोग किया जाता है। आगे के स्‍लाइडशो में पढि़ये संतरे के अद्भुत प्रयोग के बारे में। image courtesy-gettyimages
दिल के लिए
संतरा दिल के लिए बहुत फायदेमंद है, संतरे में मौजूद पोटैशियम व फोलिक एसिड, कैल्शियम और कोलेस्ट्रॉल के स्तर तथा हाई ब्‍लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है। ये बहुत जरूरी तत्‍व हैं जो कोशिकाओं में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन करके हृदय को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं। पोटेशियम मस्तिष्क में ऑक्सीजन के संचार करता है, जिससे तनाव और अवसाद में राहत मिलती है। image courtesy-gettyimages
मच्छरों से बचाव
मच्‍छरों के काटने से मलेरिया और डेंगू जैसी खतरनाक बीमारी होती है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं यदि संतरे के छिलकों से निकाला हुये तेल से शरीर की मालिश की जाये तो मच्‍छर नहीं काटेंगे और आप मच्‍छरों के काटने वाली बीमारी से बच सकेंगे। image courtesy-gettyimages
चेहरे के लिए
संतरा खाने, संतरे का जूस पीने और संतरे के छिलकों को त्‍वचा पर लगाने से त्‍वचा में निखार आता है। संतरे के सूखे छिलकों का महीन चूर्ण गुलाब जल या कच्चे दूध में मिलाकर पीसकर आधे घंटे तक लेप लगाने से कुछ ही दिनों में चेहरा साफ, सुंदर और कांतिमान हो जाता है। इसके अलावा मुंहासे-झाइयां व चेहरे का सांवलापन दूर होता है। image courtesy-gettyimages
बच्चों के लिए
संतरा बच्‍चों के लिए बहुत फायदेमंद है। जब बच्चों के दांत निकलते हैं, तब उन्हें उल्टी होती है और दस्त लगने लगते हैं। उस समय संतरे का रस देने से उनकी बेचैनी दूर होती है तथा बच्‍चों की पाचन शक्ति भी बढ़ जाती है। image courtesy-gettyimages
पेट दर्द
पेट में दर्द होने पर 4 चम्‍मच संतरे के रस में थोड़ी सी भुनी हुई हींग को घोलकर पीने से पेट का दर्द दूर हो जाता है। संतरे के फांक के छिलके का प्रयोग करने से पेट का दर्द, भूख कम लगना, और कमजोरी दूर करने में कारगर है। image courtesy-gettyimages
लू लगने पर
लू लगने पर संतरे, मौसमी और अनार के रस को रोगी को पिलाने से आराम मिलता है। बुखार में संतरे के सेवन से ताप कम होता है। image courtesy-gettyimages
संतरे की चाय
संतरे के छिलके से बनी चाय वजन कम करने में बहुत कारगर है। संतरे के छिलके को सुखाकर उसकी चाय बनाकर पीने से वजन कम होता है। संतरे के छिलके को सुखाकर उसका पावडर तैयार कर चाय के रूप में इस्‍तेमाल किया जाता है। image courtesy-gettyimages
ऊर्जा के लिए
शरीर को ऊर्जा देने के लिए संतरे का सेवन कीजिए। इसमें विद्यमान फ्रक्टोज, डेक्स्ट्रोज, खनिज एवं विटामिन शरीर में पहुंचते ही ऊर्जा देना प्रारंभ कर देते हैं। संतरे के सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है और शरीर की चुस्ती-फुर्ती बढ़ती है। image courtesy-gettyimages
हवा को ताजा बनाये
इसका प्रयोग कए अच्‍छे रूम फ्रेशनर के रूप में किया जा सकता है। घर में आ रही बदबू को दूर करने के लिये संतरे के छिलके को लौंग या दालचीनी के साथ पानी डाल कर उबालकर प्रयोग करने से कमरे की दुर्गंध दूर होती है। image courtesy-gettyimages
