शहद में भीगे आंवले के सेहतमंद गुण
आंवला के स्वास्थ्य पर होने वाले सकरात्मक प्रभावों के बारे में तो सभी जानते हैं लेकिन आंवला के साथ शहद का सेवन आपके शरीर व सेहत के लिए बेहद स्वास्थ्यवर्धक होता है। शहद मिलाने से आंवला का स्वाद स्वादिष्ट हो जाता है। आंवला और शहद के संयोजन से आपके स्वास्थ्य पर विभिन्न प्रभाव होते हैं, जिसमें बालों को स्वस्थ बनाने से लेकर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें की प्रक्रिया शामिल है। अगर आप अपनी सेहत में सुधार करना चाहते हैं तो आप अपने घर में ही इस प्राकृतिक नुस्खे के साथ खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।
बालों को बनाये हेल्दी
शहद और आंवला के मिश्रण को बालों में लगाने से बाल सुंदर, मुलायम और कहीं अधिक घने होते हैं। साथ ही यह उपाय बालों को झड़ने से बचाता है और कमजोर बालों को मजबूत बनाता है। प्रभावी परिणाम पाने के लिए आप अपने कंडीशनर को शहद और आंवला के मिश्रण से बदल सकते हैं।
एजिंग के लक्षण को रोकें
नियमित रूप से शहद में भीगे हुए आंवला की एक चम्मच खाने से आप जवां बने रह सकते हैं। यह आपको जरूरी एनर्जी प्रदान कर शरीर को फिर से जवां रखता है। साथ ही चेहरे से झुर्रियों और फाइन लाइन को भी हटाता है।
लिवर को मजबूत बनाये और पीलिया रोकें
शहद में भीगे आंवले को खाने से लिवर स्वस्थ रहता है और पीलिया के इलाज में भी मदद मिलती है। यह शरीर में संचित पित्त दोष और लिवर से विषाक्त पदार्थों को दूर करता है, जिससे लिवर को प्रभावी ढंग से काम करने में मदद मिलती है।
पाचन समस्याओं को करता है दूर
शहद में भीगा आंवला एसिडिटी को दूर भगाने का सबसे अच्छा उपाय है। यह आपकी भूख को बढ़ाने के साथ आहार के उचित पाचन में भी मदद करता है। शहद में भीगे आंवला और इसका मिश्रण पीने से कब्ज और बवासीर से राहत मिलती है।
अस्थमा से बचाव
शहद में आंवला खाने से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस संबंधी अन्य समस्याओं से राहत मिलती है। एंटीऑक्टसीडेंट से भरपूर होने के कारण यह उपाय फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों को हटाने में मदद करता है, इस तरह फेफड़ों से रक्त वाहिआकाओं के संकुचन का कारण बन अस्थमा के अटैक को रोकता है।
सर्दी, खांसी और गले के संक्रमण को करता है दूर
शहद में भीगे आंवला की एक बड़ी चम्मच खाने से सर्दी, खांसी और गले में खराश से जल्द राहत मिलती है। तुरंत राहत पाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा अदरक का रस भी मिला सकते हैं। अपने एंटी-इंफेक्टिव गुणों के कारण शहद और आंवला सभी तरह के संक्रमण को दूर करता है।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है बाहर
आंवला और शहद से बना काढ़ा शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने के साथ सभी हानिकारक मुक्त कणों को हटाता है। इससे वजन बढ़ने और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का जोखिम कम होता है। नियमित रूप से सुबह के समय काढ़ा पीने और शहद में भीगा आंवला खाने से आंतों और खून से सभी विषाक्त पदार्थ दूर होते हैं।
