बटर मिक्सड कॉफी
आपने कॉफी की कई वैराइटी और फायदों के बारे में सुना होगा। पर क्या आपको बटर कॉफी के फायदों के बारे में मालूम है। अगर आप ब्लैक कॉफी के शौकीन हैं तो ये कॉफी ट्राई करना आपके लिए और भी अच्छा विकल्‍प हो सकता है। बटर कॉफी ना सिर्फ एनर्जी देती है बल्कि आपकी सेहतमंद भी रखती है। इस स्लाइडशो मे बटर कॉफी बनाने के तरीके और फायदों के बारें में पढ़ें।Image Source-huffpost.com
एनर्जी बढ़ाता है
जब आप कॉफी में बटर मिलाते हैं तो इससे कैटोन्स पैदा होता है जिससे एनर्जी मिलती है। ये कैटोन्स शरीर में तब पैदा होते हैं जब बॉडी कार्बोहाइड्रेट की बजाय फैट से एनर्जी पैदा करती है। यह एनर्जी ज्यादा लाभकारी है। यदि आप एक स्वास्थ्यवर्धक तरीके से वजन कम करना चाहते हैं तो यह एक शानदार तरीका है। ताजा मक्खन स्वास्थ्यवर्धक है और फैट बर्न करने में मददगार है।Image Source-Getty
दिल औऱ पेट की बीमारियों में मददगार
चूंकि बटर अपने आप में एक वजन कम करने की औषधि है और एनर्जी देती है इस प्रकार यह हार्ट के लिए भी सही है। बटर को जब कॉफी में मिलाया जाता है तो इसमें ‘विटामिन के' पैदा होता है जो कि दिल की बीमारियों से रक्षा करता है।यदि कब्ज है तो भी आप इससे लाभ पा सकते हैं। कॉफी में बटर मिलाना कब्ज में भी फायदेमंद है क्यों कि इसमें मौजूद केमिकल कब्ज को दूर करते हैं।Image Source-Getty
दिमाग के लिए लाभकारी
इसका एक और स्वास्थ्य लाभ है कि इससे दिमाग सही कार्य करता है। यह आपके दिमाग को हैल्दी फैट प्रदान करता है जिससे शरीर में कोशिका झिल्ली और हार्मोन पैदा होते हैं जो कि शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं। यह खाद्य पदार्थ इतना भारी होता है कि आपको इसको पीने के कई घंटों तक भूख नहीं लगेगी।इससे याददाश्त व समझने की क्षमता बेहतर होती है।Image Source-Getty
बटर कॉफी बनाने का तरीका
एक कप पानी गरम करें। एक टेबलस्पून कॉफी पाउडर डालें और इसे उबालें। इसके बाद इसमें शाकाहारी गाय या भैंस का मक्खन मिलाएँ। इसे ब्लैंडर में डालें और 1 मिनट तक मिलाएँ।मक्खन में दूध के सभी तरह के हेल्दी फैट्स हैं और या क्रीम के मुकाबले अधिक सेहतमंद है। हालांकि मक्खन का इस्तेमाल केवल ब्लैक कॉफी में ही फायदेमंद है।Image Source-Getty
