5 संकेतों से जानें कि आपको एल्‍कोहल कम करने की है जरूरत

अति किसी भी चीज की हो नुकसान पहुंचाती ही है, इसमें शराब भी आता है, अगर आप बहुत अधिक शराब पीते हैं तो शरीर के इन लक्षणों से जानें इसे कम करने का वक्‍त आ गया।

Rahul Sharma
Written by: Rahul SharmaPublished at: Sep 28, 2015

ज्यादा शराब पीने के संकेत

ज्यादा शराब पीने के संकेत
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शराब की बॉटल पर ही लिखा होता है कि 'शराब जानलेवा है' तो आप इसका अधिक सेवन क्‍यों करते हैं। शराब का हर प्‍याला आपको चेतावनी देता है फिर भी आप इसे नजरअंदाज करते हैं और शराबी हो जाते हैं। शराब की लत जब हद से अधिक हो जाती है तो यह आपके दूसरे अंगों जैसे - फेफड़ों, लीवर आदि को नुकसान पहुंचाती है और इसका असर आपके चेहरे से लेकर शरीर के दूसरे अंगों पर दिखने लगता है। हम आपको कुछ ऐसे ही संकेतों के बारे में बता रहे हैं कि अब आपको शराब के ओवरडोज पर नियंत्रण कर लेना चाहिए नहीं तो इसके बॉटल पर लिखा शब्‍द सच हो सकता है।Images source : © Getty Images

अकेले शराब पीना शुरू कर देना

अकेले शराब पीना शुरू कर देना
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किसी खास मौके पर दोस्तों के साथ एक या दो पैक लेना बुरा नहीं होता, लेकिन अगर आप अकेले बैठ कर शराब पी रहे हैं तो यकीनन ये चिंता का विषय है। इसका मतलब है कि आप शराबी बन रहे हैं।   Images source : © Getty Images

खुद को धोखा देकर शराब पीना

खुद को धोखा देकर शराब पीना
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 कई लोग सबको बताते हैं कि वे, केवल महिने में कुछ खास दिन ही शराब पीते हैं। लेकिन वे इन खास दिनों पीने की सीमा तय नहीं करते और जरूरत से ज्यादा पीते हैं। लेकिन इस तरह आप लोगों को भले ही बता दें कि आप कम पीते हैं लेकिन खुद को आप धोका देते हैं। Images source : © Getty Images

ज्यादा जोखिम लेना

ज्यादा जोखिम लेना
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ज्यादा शराब पीने से लोग आसानी से जोखिम लेने लगते हैं, वो भी ऐसे जिनसे केवल उन्हें नुकसान ही होता है। लेकिन आपको बता दें कि ये कोई एडवेंचर नहीं है, ये जिंदगी है, जो सिर्फ एक बार ही मिलती है।  Images source : © Getty Images

शारीरिक रूप से नुकसान महसूस करना

शारीरिक रूप से नुकसान महसूस करना
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सीमित मात्रा में और कभी-कभी पीना आमतौर पर शरीर को बहुत हानी नहीं पहुंचाता है, लेकिन अगर आप ज्यादा पीते हैं तो शरीर पर इसके दुष्प्रभाव के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। आगे चलकर इसके कारण लिवर और दिन पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। Images source : © Getty Images

अगर आप लोगों को परेशान करने लगें

अगर आप लोगों को परेशान करने लगें
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अगर लोग आपसे शीकायद करने लगें कि आप शराब पीने के बाद उन्हें असहज महसूस कराते हैं, तो ये इशारा है कि आप ज्यादा पीने लगे हैं। तो इस इशारे को समझें और शराब कम कर दें। Images source : © Getty Images

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