कैंसर, गंजापन और शुगर से बचने के लिए क्या खाएं, क्या ना खाएं
By:Priyanka Dhamija, Onlymyhealth Editorial Team,Date:Sep 12, 2017
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1
कैंसर
बेस्ट फूड्स: ब्रोकोली, टमाटर, बेरीज़, फूलगोभी, नींबू, बेरीज़।
वर्स्ट फूड्स: फ्रेंच फ्राइज़, हॉटडॉग, चिप्स, कुकीज़, केक, प्रोसेस्ड मीट (सलामी, हैम, सॉल्टिड मीट, ड्राइड मीट, सौसेज)।
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2
ब्रेन हेल्थ
बेस्ट फूड्स: ओट्स, मछली, अखरोट, हरी सब्ज़ियां, बीन्स, छोले।
वर्स्ट फूड्स: रेड मीट, फास्ट फूड, चीज़, शुगर वाले आइटम्स, सॉफ्ट ड्रिंक्स।
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3
हेयर लॉस
बेस्ट फूड्स: शकरकंद, अखरोट, अंडे, बादाम वाला बटर, पालक
वर्स्ट फूड्स: अल्कोहल, डाइट सोडा, फास्ट फूड, शुगर वाला खाना
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4
एंटी-एजिंग
बेस्ट फूड्स: ड्राय फ्रूट्स, एवोकैडो, स्ट्रॉबेरी, फिश
वर्स्ट फूड्स: फास्ट फूड, पास्ता, नूडल्स, कैंडी, केक
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5
नींद
बेस्ट फूड्स: केला, शहद, बादाम, बेरीज़
वर्स्ट फूड्स: फास्ट फूड, सोडा ड्रिंक, चिकन, पिज्जा, कॉफी
