गर्भावस्था के दौरान आपका आहार कैसा हो। नए अध्ययन में कहा गया है कि अधिक भोजन की अपेक्षा पौष्टिक भोजन अधिक उपयोगी होता है।
गर्भावस्था के दौरान महिला को अक्सर होने वाले शिशु का हवाला देकर अधिक खिलाया जाता है, लेकिन ताजा अध्ययन यह बताता है कि भोजन अधिक नहीं पौष्टिक होना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान ज्यादा भोजन करने के बजाए पौष्टिक भोजन करना जच्चा-बच्चा, दोनों के लिए फायदेमंद होता है। एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है। इस अध्ययन में कहा गया है कि अगर गर्भावस्था के दौरान महिला पौष्टिक भोजन करे तो मां और शिशु दोनों को वजन संबंधी समस्याएं होने की संभावनाएं कम होती हैं। इसके साथ ही इससे दोनों का वजन संतुलन में मदद मिलती है।
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न्यूजीलैंड में युनिवर्सिटी ऑफ ऑकलैंड की प्रसूति एवं स्त्री रोग की प्रोफेसर, लेजली मैकॉन का कहना है कि बड़े शिशु बड़े बच्चे बनते हैं और बाद में बड़े वयस्क। यदि हम इस पर रोक लगा सकें तो इसका स्वास्थ्य पर इसका एक बड़ा असर हो सकता है।
मैकॉन की अध्यक्षता में ही यह अध्ययन किया गया है। इस अध्ययन में इस बात का पता चला है कि पहली बार गर्भधारण करने वाली महिलाओं में से 74 प्रतिशत अतिरिक्त वजन का शिकार होती हैं।
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ऑकलैंड युनिवर्सिटी के एक बयान के अनुसार मैकॉन अधिक वजन वाले शिशुओं के जन्म में कई तरह की परेशानियां पेश आने की ओर भी इशारा करती हैं। इसमें इस बात का भी अंदेशा जताया गया है कि इन बातों का मां के स्वास्थ्य और जान पर खतरा बढ़ जाता है।"
मैकॉन ने कहा कि यदि गर्भावस्था के दौरान खान-पान में सावधानी बरती जाए तो भविष्य में मोटापे का खतरा कम हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन बढ़ाने वाली महिलाएं बाद में वजन कम करने में असफल होती हैं और इससे महिलाओं में मोटापा बढ़ता है।
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शोध के परिणाम से पता चलता है कि सामान्य वजन का ध्यान रखना मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
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