काले, घने और मजबूत बालों के लिए पीजिए ये चमत्‍कारी जूस

बालों की समस्‍या से आज हर कोई परेशान है, किसी के बाल झड़ रहे हैं तो कुछ के बाल असमय सफेद हो रहे हैं। दोमुहे बाल और रूखेबालों की समस्‍या बहुत ही आम है। इन समस्‍याओं के लिए आपको कोई मेडिकल ट्रीटमेंट लेने की जरूरत नही है। क्‍यों कि आज हम आपको एक ऐसे चमत्‍कारी जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप अपने बालों को काले, घने और लंबे कर सकती हैं। इस जूस को बनाना बहुत ही आसान है। इसे आप घर में कभी भी बना सकती हैं। इसके लिए आपको ज्‍यादा भागदौड़ करने की जरूरत नही होगी।

इसे भी पढ़ें : कौन सा चॉकलेट है हेल्‍दी ? वाइट, मिल्‍क या डार्क!

सामाग्री

कीवी का रस
आलू का रस

विधि

1- सबसे पहले आप कीवी और आलू का आधा-आधा कप रस निकाल लें।
2- एक बड़े कप में दोनों सामग्रियों को डालकर अच्छी तरह मिला लें।
3- आपका जूस तैयार है।

सेवन करने का तरीका

1- इसे प्रतिदन सुबह नाश्ते और रात में खाने के बाद 3 महीने तक नियमित रूप से पीएं।
2- इसे रोजाना पीने से आपके बाल मोटे और स्वस्थ हो जाएंगे।
3- इसके साथ-साथ प्रोटीन युक्त आहार को अपने भोजन में जरूर शामिल करें, साथ ही बालों के नारियल, जैतून या बादाम के तेल से मालिश करें।

जूस के फायदे

 
1- कीवी में vitamin C और potassium अच्छी मात्रा में पाया जाता है जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
2- आलू में पैंटोथेनिक एसिड और प्रोटीन पाया जाता है जिससे बालों को पोषण मिलता है जिससे बाल मोटे और स्वस्थ हो जाते हैं।


ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप
Image Source: Getty
Read More Articles on Hair & Care In Hindi