Early Signs Of Liver Damage: लिवर हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है, जो टॉक्सिन्स को बाहर निकालने, पाचन को सही रखने और एनर्जी स्टोर करने जैसे कई अहम काम करता है, लेकिन खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, अल्कोहल, जंक फूड, वायरल इंफेक्शन या लंबे समय तक दवाओं का इस्तेमाल लिवर पर दबाव बढ़ा देता है। शुरुआत में लिवर डैमेज के लक्षण बाद में हेपेटाइटिस, फैटी लिवर, जॉन्डिस या लिवर सिरोसिस में बदल सकती है। अगर शुरुआती संकेतों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो इलाज आसान होता है और लिवर को फिर से स्वस्थ बनाया जा सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि लिवर डैमेज के शुरुआती संकेत कौन-से हैं? इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने Dr. Dilip Gude, Senior Consultant Physician at Yashoda Hospitals, Hyderabad से बात की।
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लिवर डैमेज के शुरुआती संकेत- Symptoms Of Early Liver Damage
लिवर डैमेज होने पर ये लक्षण नजर आ सकते हैं-
- लगातार थकान महसूस होना। बहुत कम काम करने पर भी थकान महसूस होना लिवर के कमजोर होने का शुरुआती संकेत है।
- भूख कम लगना।
- मतली, उल्टी या भारीपन महसूस होना।
- पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द होना।
- आंखों और त्वचा में पीलापन होना।
- गहरा पीला पेशाब होना।
- पेट में गैस या सूजन होना।
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लिवर डैमेज के लक्षण नजर आने पर क्या करें?- What To Do After Seeing Liver Damage Signs
1. तुरंत डॉक्टर से मिलें
इन लक्षणों को हल्के में न लें। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को दिखाएं और एक्सपर्ट की सलाह पर लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) करवाएं।
2. अल्कोहल और जंक फूड तुरंत बंद करें
अल्कोहल, तला हुआ खाना, पैक्ड फूड, रेड मीट और ज्यादा चीनी लिवर पर सबसे ज्यादा दबाव डालते हैं इसलिए इन चीजों का सेवन बंद कर दें।
3. हेल्दी डाइट अपनाएं
हल्का, आसानी से पचने वाला भोजन लें जैसे दाल, सब्जियां, फल, ओट्स, मूंग दाल खिचड़ी, नारियल पानी, छाछ वगैरह।
4. वजन कंट्रोल करें
ओवरवेट लोगों में फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ती है इसलिए वजन को कंट्रोल करें। रोज 30 मिनट वॉक करें।
5. भरपूर पानी पिएं
हाइड्रेशन लिवर की डिटॉक्स क्षमता को बढ़ाता है और पाचन में भी मदद करता है।
निष्कर्ष:
लिवर के डैमेज होने पर लगातार थकान, भूख कम लगना, मतली या उल्टी, पेट में गैस या सूजन जैसे शुरुआती संकेत नजर आते हैं। लक्षण नजर आने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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Dec 02, 2025 17:41 IST
Published By : Yashaswi Mathur