सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को सर्दियों में कई स्किन केयर प्रोडक्ट्स से विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। ऐसा न करने से त्वचा की प्राकृतिक नमी तेजी से घट सकती है और त्वचा में रेडनेस, जलन, रैशेज और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। Dr. Atula Gupta, Chief Dermatologist and Medical Director, Skinaid Clinic, Gurgaon ने बताया कि सर्दियों के दिनों में हवा में नमी कम हो जाती है और ठंडी हवा और कमरे में हीटर या ब्लोअर के इस्तेमाल से त्वचा की नमी और कम हो जाती है जिससे त्वचा ज्यादा ड्राई नजर आने लगती है ऐसे में बहुत ज्यादा गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें, सुगंध वाले उत्पादों का इस्तेमाल न करें, ज्यादा झाग या सल्फेट वाले क्लींजर से बचें। ऐसे ही 5 अन्य चीजों के बारे में आगे विस्तार से जानेंगे जिनसे सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को बचना चाहिए।
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सेंसिटिव त्वचा होने पर इन प्रोडक्ट्स से बचें- Avoid These Products With Sensitive Skin
| Toners | Hot water |
| Harsh Soaps | Strong Exfoliants |
| Foaming Cleansers | Sulphate Rich Cleansers |
| Alcohol Based Cleansers | Scented Creams, Lotions, Toners |
1. अल्कोहल युक्त टोनर- Alcohol Based Toner
सर्दियों में अल्कोहल युक्त टोनर त्वचा की नमी को तेजी से कम करते हैं। सेंसिटिव स्किन पर इनका इस्तेमाल करने से खिंचाव, जलन और त्वचा में ड्राईनेस हो सकती है और त्वचा में संवेदनशीलता बढ़ जाती है। टोनर में इथेनॉल (Ethanol), आइसोप्रोपाइल अल्कोहल (Isopropyl Alcohol), एसडी अल्कोहल (SD Alcohol) जैसे इंग्रीडिएंट्स नहीं होने चाहिए। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के एक शोध के मुताबिक, इथेनॉल, सल्फेट युक्त क्लींजर से त्वचा की नमी घट जाती है इसलिए सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को ऐसे उत्पादों के इस्तेमाल से बचना चाहिए।
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2. गुनगुने तेल- Warm Oils
सर्दियों में अक्सर लोग गुनगुने तेल से त्वचा की मालिश करते हैं, इससे ठंड में ड्राई स्किन की समस्या दूर होती है। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो गुनगुने तेल के इस्तेमाल से बचें। गुनगुने तेल से त्वचा की ऊपरी परत अचानक फैलती है जिससे रेडनेस और त्वचा में जलन हो सकती है। अगर ऑयल अप्लाई करना है, तो ध्यान रखें कि वो सामान्य तापमान वाला हो और ज्यादा गाढ़ा न हो।
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3. भारी कोल्ड क्रीम के इस्तेमाल से बचें- Avoid Heavy Cold Creams
सेंसिटिव स्किन है, तो सर्दियों में हैवी कोल्ड क्रीम को लगाने से बचें। कोल्ड क्रीम की मोटी परत त्वचा पर चिपक जाती है और पोर्स को बंद कर देती है। इससे त्वचा में जलन और पिंपल्स (Pimples) जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। कोल्ड क्रीम में खुशबू के लिए केमिकल्स मिलाए जाते हैं जिससे त्वचा को नुकसान पहुंचता है इसलिए इसके ज्यादा इस्तेमाल से बचें।
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4. त्वचा पर घी या बटर न लगाएं- Avoid Applying Ghee And Butter On Skin
सर्दियोंं में कई लोग चेहरे की ड्राईनेस को दूर करने के लिए घी या बटर लगाते हैं। अगर सेंसिटिव स्किन है, तो घी या बटर लगाने से बचें क्योंकि ये गाढ़े होते हैं और त्वचा की सतह पर भारी परत बना देते हैं जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं। इससे दाने और रेडनेस हो सकती है। तेल लगाने से त्वचा ऑयली हो जाती है और उस पर धूल-मिट्टी चिपककर बैक्टीरियल या फंगल इंफेक्शन का कारण बन सकती है।
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5. मजबूत एक्सफोलिएंट से बचें- Avoid Strong Exfoliants
मजबूत एक्सफोलिएंट या तेज अम्ल वाली चीजें (High Concentration Acids), रेटिनॉइड्स (Retinoids) जैसे एएचए, बीएचए, रेटिनॉल से बचें। ये सभी चीजें सेंसिटिव स्किन की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचा सकती हैं और जलन, रेडनेस तथा ड्राईनेस बढ़ा देती हैं। इनका बार-बार इस्तेमाल त्वचा की प्राकृतिक लेयर को कमजोर कर देता है और त्वचा को अधिक सेंसिटिव बना देता है।
निष्कर्ष:
सर्दियों में घी, बटर, हैवी कोल्ड क्रीम, मजबूत एक्सफोलिएंट, रेटिनॉल जैसी चीजों को अप्लाई करने से बचें। इससे सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को त्वचा में रेडनेस, खुजली या इंफेक्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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FAQ
सेंसिटिव स्किन क्या होती है?
सेंसिटिव स्किन वह होती है जिसकी सुरक्षा परत जल्दी कमजोर हो जाती है। ऐसी त्वचा जो किसी प्रोडक्ट, मौसमी बदलाव या धूल-गंदगी के कारण जल्दी खराब हो जाती है और उसे ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है।सेंसिटिव स्किन के लिए कौन सा फेस वॉश अच्छा है?
सेंसिटिव स्किन के लिए ऐसा फेस वॉश अच्छा होता है जो सौम्य हो, झाग कम बनाता हो, सल्फेट-फ्री हो और जिसमें ज्यादा खुशबू न हो।सेंसिटिव स्किन पर क्या नहीं लगाना चाहिए?
सेंसिटिव स्किन पर अल्कोहल-युक्त प्रोडक्ट, तेज सुगंध वाली क्रीम, कड़े स्क्रब, स्ट्रॉन्ग एक्सफोलिएंट, गर्म पानी और भारी क्रीम नहीं लगानी चाहिए।
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Dec 02, 2025 14:01 IST
Published By : Yashaswi Mathur