Hair Care: लंबे और घने बालों का नैचुरल सीक्रेट है आंवला, इन 7 तरीकों से करें बालों पर आंवले का प्रयोग

बालों की समस्‍या और हेयर ग्रोथ के ल‍िए आंवले का इस्‍तेमाल कैसे करें? आंवले का इस्‍तेमाल बालों के ल‍िए लंबे समय से क‍िया जाता रहा है। ज‍िन लोगों के बाल समय से पहले सफेद हो जाते हैं उन्‍हें आंवला का इस्‍तेमाल जरूर करना चाह‍िए। हेयर डाइ में भी आंवला का इस्‍तेमाल क‍िया जाता है। बालो में रूसी हो या बाल पतले हो रहे हों या स्‍कैल्‍प में इंफेक्‍शन, हर तरह की समस्‍या के ल‍िए आप आंवला को अलग-अलग तरीकों से इस्‍तेमाल कर सकते हैं। इस समय गर्मियां दस्‍तक दे रही हैं और आंवला बाजार से हट रहा है इससे पहले क‍ि आंवला खत्‍म हो आप उसे स्‍टॉक करके रख लें। इससे कई तरह के हेयर प्रोडक्‍ट्स जैसे तेल, टोनर, हेयरपैक बनाए जा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे आंवला को इस्‍तेमाल करने के 7 तरीके ज‍िससे आपके बालों से जुड़ी सारी समस्‍याएं दूर होंगी। इस बारे में ज्‍यादा जानकारी के ल‍िए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉज‍िस्‍ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की। 

1. आंवला हेयर टोनर (Amla hair toner for long hairs)

हीट‍िंग मशीन और कलर बालों को डैमेज से बचाने के ल‍िए आंवला को एक और तरह से इस्‍तेमाल कर सकते हैं। इसके ल‍िए आप आंवला और प्‍याज का इस्‍तेमाल करें। प्‍याज को उबालकर उसके पानी को आंवला के रस के साथ म‍िलाएं और बालों पर स्‍प्रे कर लें। 20 म‍िनट बाद स‍िर धो लें। ऐसा करने से बाल मजबूत बनेंगे। आंवला के फायदों से तो आप वाक‍िफ हैं ही साथ ही प्‍याज के इस्‍तेमाल से बाल लंबे होते हैं। आपको इस हेयर टोनर को हफ्ते में 2 से 3 बार इस्‍तेमाल करना है। 

2. आंवला हेयर पैक (Amla hair pack for healthy hairs)

हेयर फॉलिक्‍स को हेल्‍दी रखना चाहते हैं तो आंवला का ये हेयर पैक ट्राय कर सकते हैं। इस हेयर पैक को बनाने के ल‍िए आपको आंवले का पाउडर और आलू की जरूरत होगी। आंवले को सुखाकर उसके टुकड़ों को म‍िक्‍सी में पीसकर पाउडर बना लें। उस पाउडर में आलू का रस म‍िलाएं और स‍िर पर लगाएं। इस पैक को 30 म‍िनट के ल‍िए स‍िर पर लगा रहने दें और उसके बाद स‍िर धो लें। आप इस पैक को हफ्ते में 3 बार इस्‍तेमाल कर सकते हैं। बालों को हेल्‍दी रखने के ल‍िए आलू का इस्‍तेमाल क‍िया जाता है। आलू के रस में व‍िटामन सी, बी और ज‍िंक, आयरन जैसे म‍िनरल मौजूद होते हैं। इससे आपके बाल हेल्‍दी रहेंगे। 

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3. आंवला टी (Amla tea for hydrated hairs)

बालों के ल‍िए आप आंवला की चाय ट्राय करें। इस चाय में हम शहद का इस्‍तेमाल भी करेंगे। शहद के इस्‍तेमाल से बाल और स्‍क‍िन दोनों को ही मॉइश्‍चर म‍िलता है। अगर आप इसे आंवला रस के साथ म‍िलाकर प‍िएं तो बाल हेल्‍दी होंगे और हाइड्रेट रहेंगे। शहद और आंवला टी बनाने के ल‍िए आंवले के छोटे टुकड़े काटकर पानी में डालें और पानी को उबाले जब पानी आधा रह जाए तो उसमें शहद म‍िलाकर प‍िएं। आप चाय में अदरक भी म‍िला सकते हैं। अदरक में एंटी-इंफ्लामेट्ररी गुण होते हैं। इससे ब्‍लड फ्लो अच्‍छा रहता है और बाल कम टूटते हैं। आप अगर आंवला को अपनी डाइट में शाम‍िल करें तो स्‍ट्रेस कम होगा और बाल कम टूटेंगे। आंवला का इस्‍तेमाल करने से खून साफ होता है और हेल्‍थ अच्‍छी रहती है।

4. आंवला हेयर ऑयल (Amla hair oil to fight infection)

आंवला में एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं। आंवला के इस्‍तेमाल से फंगल इंफेक्‍शन भी नहीं होता। अगर आप आंवला को तेल के तरह से इस्‍तेमाल करें तो बाल मजबूत होते हैं। ज‍िन लोगों को हेयरफॉल की समस्‍या है उन्‍हें आंवले के तेल को लगाना चाह‍िए। आंवले के तेल में आप ऑल‍िव ऑयल भी म‍िलाकर लगा सकते हैं। म‍िक्‍स तेल बनाने के ल‍िए दोनों तेल को म‍िक्‍स करके स्‍कैल्‍प पर मसाज करते हुए सर्कुलर मोशन में लगाएं और 2 घंटों के ल‍िए छोड़ दें। फ‍िर स‍िर धो लें। इससे डैंड्रफ नहीं होगा। ऑल‍िव ऑयल से आपके बालों में शाइन आएगी। आंवले के तेल में कैस्‍टर ऑयल म‍िलाकर लगाना भी फायदेमंद होता है। कैस्‍टर ऑयल से बाल मोटे होते हैं और हेयरफॉल कम होता है। 

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5. आंवला-अंडा हेयरपैक (Amla-egg hair pack for thin hairs)

आंवला के इस्‍तेमाल से बालों की क्‍वॅाल‍िटी अच्‍छी होती है। ये डैमेज बालों को र‍िपेयर करने का काम करता है। अगर पतले बालों की समस्‍या है तो वो भी आंवला के इस्‍तेमाल से दूर होती है। आपको आंवले के जूस में अंडे को अच्‍छी तरह से फेंटकर म‍िक्‍स करना है जब तक वो स्‍मूद पेस्‍ट न बन जाए। इस म‍िश्रण को आपको अपने स्‍कैल्‍प पर लगाना है और बालों की लंबाई तक फैलाना है। जब म‍िश्रण आपके पूरे बालों पर लग जाए तो शॉवर कैप पहन लें ताक‍ि म‍िश्रण बाहर न ग‍िरे। इस म‍िश्रण को 20 से 30 म‍िनट तक लगा कर रखें। इसके बाद एक माइल्‍ड शैम्‍पू से स‍िर धो लें। अगर आप ठंडे पानी से स‍िर धोएंगे तो अंडे की स्‍मेल बालों से नहीं आएगी। आपको इसे हफ्ते में 1 से 2 बार लगाना है। अंड में मौजूद प्रोटीन से बाल मजबूत होंगे।  

6. आंवला ड्र‍िंक (Amla drink for healthy scalp)

बालों की मजबूती के ल‍िए आपको आंवला को अपनी डाइट में भी शाम‍िल करना चाह‍िए। रोज सुबह उठकर एक कप गरम पानी में आंवले और नींबू का रस म‍िलाकर प‍िएं। आंवले का रस बनाने के ल‍िए आंवले के छोटे टुकड़े काटकर म‍िक्‍सी में चला लें और पल्‍प न‍िकालकर रस का इस्‍तेमाल करें। नींबू में व‍िटाम‍िन सी मौजूद होता है। इससे कोलाजन बनता है। नींबू के रस से बालों को जड़ों से मजबूती म‍िलती है और बाल जल्‍दी से टूटते नहीं हैं। अगर आपके बालों में डैंड्रफ है तो वो भी दूर होगा। नींबू और आंवला के रस से आपके स्‍कैल्‍प का इंफेक्‍शन भी दूर होगा। इससे स्‍कैल्‍प का पीएच लेवल बैलेंस होगा और बाल मजबूत बनेंगे। 

7. आंवला-लहसुन हेयरपैक (Amla hair pack for dandruff)

हेल्‍दी और लंबे बालों का नैचुरल सीक्रेट है आंवला। आंवला व‍िटाम‍िन सी का अच्‍छा स्रोत है। इसमें एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स मौजूद रहते हैं। आंवला का इस्‍तेमाल करने से बाल घने बनते हैं, डैंड्रफ की समस्‍या दूर होती है। अगर आपके बालों में जुएं हैं तो वो भी न‍िकल जाएंगे। इसके ल‍िए आपको आंवला के पाउडर को लहसुन के पेस्‍ट में म‍िक्‍स करके बालों पर लगाना है। इसके बाद आपको 30 म‍िनट इंतजार करके स‍िर धोना है। इस पैक में हमने लहसुन म‍िलाया है क्‍योंक‍ि लहसुन में जरूरी म‍िनरल जैसे कैल्‍श‍ियम, सल्‍फर, ज‍िंक पाए जाते हैं जो क‍ि हेयर ग्रोथ के ल‍िए जरूरी हैं। इनसे बालों की क्‍वॅाल‍िटी अच्‍छी होती है और बाल मोटे बनते हैं।

इन तरीकों से आप आंवला का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। अगर आपको आंवला का पूरा फायेदा उठाना है तो उसे अपनी डाइट में भी जरूर शाम‍िल करें। 

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