करौंदा खट्टे स्वाद वाला फल है, जिसे बड़े और बच्चे सभी बड़े चाव से खाते हैं। लेकिन, इसका ज्यादा सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।
एक्सपर्ट की राय
दिल्ली में अपने निजी क्लीनिक पर प्रैक्टिस कर रहे डॉ. आरएस भदौरिया का कहना है कि करौंदा सबके लिए फायदेमंद नहीं है। आइए करौंदा के नुकसान के बारे में जानते हैं।
करौंदा के नुकसान
करौंदा खाने से विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स मिलते हैं। लेकिन, इसमें मौजूद सैलिसिलिक एसिड एलर्जी वाले लोगों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
हेल्थ प्रॉब्लम्स बढ़ना
अगर किसी को किसी चीज से एलर्जी है या जल्दी बीमार पड़ने की आदत है, तो उसे करौंदा खाने से परहेज करना चाहिए वरना हेल्थ प्रॉब्लम्स बढ़ सकती हैं।
पेट से जुड़ी समस्याएं
करौंदा पेट में जाकर विटामिन-बी12 को अवशोषित कर लेता है, जिससे पेट फूलना, कब्ज और दर्द जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। खासकर, पाचन कमजोर होने पर।
पाचन तंत्र पर प्रभाव
पाचन तंत्र अगर थोड़ा भी कमजोर हो तो करौंदा खाने से गैस, पेट दर्द और बदहजमी जैसी दिक्कतें जल्दी पकड़ सकती हैं, इसलिए संभलकर खाना चाहिए।
किडनी पर प्रभाव
करौंदा में ऑक्सालेट नामक तत्व होता है, जो ज्यादा मात्रा में यूरिन डिस्चार्ज को बढ़ाता है और किडनी पर बुरा असर डाल सकता है, जिससे स्टोन बनने का खतरा रहता है।
किडनी में पथरी
अगर किसी को पहले से ही किडनी में पथरी की समस्या है, तो उसे करौंदा खाने से परहेज करना चाहिए, नहीं तो समस्या और बढ़ सकती है।
गंभीर बीमारियां
आर्थराइटिस, गाउट या पेट के अल्सर जैसी बीमारियों से जूझ रहे लोगों को करौंदा खाने से उनकी बीमारी और गंभीर हो सकती है। इसलिए, उन्हें इससे दूरी बनानी चाहिए।
डॉक्टर से सलाह लें
अगर किसी को खट्टे फलों से एलर्जी है या दवाइयों का रेगुलर सेवन कर रहे हैं, तो करौंदा खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।
हर शरीर पर करौंदा का असर अलग होता है। इसलिए, इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com