सेंधा नमक के पानी से नहाने के फायदे

सेंधा नमक से नहाना केवल धार्मिक परंपरा नहीं, बल्कि शरीर और मन के लिए भी फायदेमंद है। आइए जानते हैं सेंधा नमक से नहाने के फायदे।

तनाव को करता है कम

गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाकर नहाने से शरीर को गहराई से आराम मिलता है। इससे थकान, टेंशन और मानसिक तनाव दूर होता है।

स्किन को करता है साफ

सेंधा नमक में मौजूद मिनरल्स स्किन को डिटॉक्स करते हैं, डेड स्किन हटाते हैं और स्किन को मुलायम बनाते हैं।

पसीने की बदबू में राहत

अगर आपको ज्यादा पसीना आता है या बॉडी ओडर की समस्या है, तो सेंधा नमक से नहाना बेहद कारगर हो सकता है।

त्वचा की एलर्जी में भी असरदार

सेंधा नमक का एंटी-बैक्टीरियल गुण स्किन एलर्जी, रैशेज या खुजली में राहत दे सकता है। इसे नहाने के पानी में मिलाकर इस्तेमाल करें।

नींद में सुधार करता है

सेंधा नमक से नहाने से शरीर और मांसपेशियां रिलैक्स होती हैं, जिससे गहरी और सुकूनभरी नींद आती है।

मांसपेशियों के दर्द में राहत

अगर शरीर में अकड़न या मांसपेशियों में दर्द है, तो सेंधा नमक से स्नान करना सूजन और दर्द में आराम दे सकता है।

नकारात्मक ऊर्जा को करता है दूर

आयुर्वेद और वास्तु शास्त्र के अनुसार सेंधा नमक से नहाने से नकारात्मक ऊर्जा कम होती है और मन शांत रहता है।

1 बाल्टी गर्म पानी में 1 कप सेंधा नमक मिलाएं। रोजाना या हफ्ते में 2-3 बार इससे स्नान करें। नहाने के बाद साबुन का इस्तेमाल न करें। अगर सेंधा नमक से नहाने के बाद स्किन पर किसी भी तरह की परेशानी हो तो इसका इस्तेमाल न करें। सेहत से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com