हींग सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाती, बल्कि इसका लेप लगाने से कई शारीरिक समस्याएं भी दूर होती हैं। तो आइए आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर एम मुफिक से जानते हैं हींग के लेप से जुड़ी बेहतरीन हेल्थ बेनिफिट्स।
पाचन क्रिया को मजबूत बनाए
हींग को नाभि के आसपास लगाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। सौंठ, मुलेठी और हींग का पेस्ट बनाकर नाभि के पास लगाने से गैस, अपच और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
सिर दर्द से राहत दिलाए
हींग का लेप सिरदर्द में बहुत असरकारी होता है। पानी में घिसी हुई हींग को माथे पर लगाने से तनाव या माइग्रेन से राहत मिलती है। यह ठंडक पहुंचाता है और दिमाग को शांत करता है।
बच्चों के पेट की गैस में राहत
बच्चों को अक्सर पेट फूलने की समस्या होती है। ऐसे में नाभि के पास हींग और पानी का लेप लगाएं। यह गैस निकालने में मदद करता है और पेट दर्द से जल्दी राहत दिलाता है।
कान के दर्द में असरदार उपाय
सरसों के गर्म तेल में हींग मिलाकर कान में 1-2 बूंद डालें। इससे कान का दर्द, जलन और सनसनाहट जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। यह उपाय पुराने कान दर्द में भी फायदेमंद है।
बवासीर के दर्द और सूजन में राहत
हींग का पेस्ट बवासीर के घावों पर लगाने से सूजन कम होती है और जख्म भरने में मदद मिलती है। यह दर्द और जलन से राहत देता है। नियमित उपयोग से असर जल्दी दिखाई देता है।
एलर्जी और त्वचा संक्रमण में राहत
हींग के लेप में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा की एलर्जी, खुजली और फंगल संक्रमण में राहत देते हैं। इसे प्रभावित जगह पर लगाकर कुछ समय छोड़ दें और फिर धो लें।
सही मात्रा में करें उपयोग
हींग गर्म तासीर वाली होती है। इसलिए इसे अधिक मात्रा में लगाना नुकसानदायक हो सकता है। जरूरत से ज्यादा प्रयोग से त्वचा में जलन, लालपन या खुजली हो सकती है।
हींग का लेप एक पुराना लेकिन प्रभावशाली आयुर्वेदिक उपाय है। लेकिन इस्तेमाल से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com