कम भूख लगने की वजह से बच्चे खाना ठीक से नहीं खाते। इससे उन्हें बेहतर पोषण नहीं मिल पाता है। आइए जानें बच्चों की भूख बढ़ाने के नेचुरल तराके-
आंवला
बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए आंवला पाउडर में शहद मिक्स करके दें। यह उनकी इम्यूनिटी भी बढ़ाता है।
अदरक
बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए अदरक के रस को शहद के साथ दें। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और सर्दी खांसी में राहत मिलती है।
अजवाइन
पाचन को दुरुस्त करने वाली अजवाइन भबख भी बढ़ाती है। इसके एंटी फ्लैटुलेंस पाचन एंजाइम के स्त्राव में सहायक होते हैं।
इमली
इमली में लैक्सटिव गुण होते हैं, जो बच्चों की भूख को बढ़ावा देते हैं। उन्हें इसकी पत्तियों का सेवन कराएं।
नींबू
नींबू शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने के साथ ही पाचन भी ठीक करता है। बच्चों को 1 स्लाइस नींबू में काला नमक लगाकर दें।
बड़ी इलायची
बड़ी इलायची का पाउडर बनाकर दूध से साथ बच्चों को पिलाएं। यह पेट से जुड़े रोग दूर करता है, जिससे भूख बढ़ती है।
बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए ये तरीके अपनाएं। सेहत से जुड़ी जानकारियों के लिए पढ़ते रहें Onlymyhealth.com