कई बार दांतों पर गंदगी और पीलापन जमा हो जाता है, जो हमें शर्मिंदगी का कारण बनाता है। इस पीलेपन को हटाने के लिए हम कई उपाय करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू से भी दांतों को सफा किया जा सकता है?
नींबू में है दांतों के लिए जरूरी तत्व
नींबू में सिट्रिक एसिड और विटामिन C पाया जाता है, जो दांतों को साफ करने में मदद करता है। इसे दांतों की सफाई के घरेलू उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
नींबू और सोडा का कॉम्बिनेशन
नींबू के रस में थोड़ा सा सोडा मिलाकर, इसे दांतों पर लगाने से दांतों का पीलापन दूर हो सकता है। हल्के हाथों से रगड़ें और फिर पानी से धो लें।
पानी में नींबू का रस डालकर सफाई करें
एक बाउल में पानी लें और उसमें नींबू का रस मिलाकर दांत साफ करें। इससे दांतों में सेंसिटिविटी भी कम होगी और दांतों की सफाई भी बेहतर होगी।
नींबू और नमक का असरदार कॉम्बिनेशन
1 चम्मच नींबू का रस और थोड़ा सा नमक मिलाकर दांतों पर लगाएं। यह कॉम्बिनेशन दांतों को साफ करने में कारगर साबित हो सकता है।
अदरक और नींबू दांतों के लिए
अदरक के रस में नींबू का रस मिलाकर दांतों की सफाई करें। यह कॉम्बिनेशन दांतों के लिए एक असरदार घरेलू उपाय हो सकता है।
डॉक्टर से सलाह जरूरी है
इन घरेलू उपायों को अपनाकर आप आसानी से अपने दांतों को चमका सकते हैं। लेकिन अगर आपको दांतों में किसी तरह की परेशानी है तो इन उपायों को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
लंबे समय तक ना करें इस्तेमाल
ये उपाय कारगर तो हैं लेकिन इनका उपयोग ज्यादा देर तक नहीं करता चाहिए। अगर आप ज्यादा देर तक इन उपायों को करते हैं तो दांतों को नुकसान हो सकता है।
दांतों की सफाई के लिए नींबू का उपयोग फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसका इस्तेमाल सावधानी से करें और नियमित रूप से दांतों का ध्यान रखें। स्वास्थ्य से जुड़ी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com